Risotto de espargos

Há muito tempo que não fazia risotto. Apetecia-me algo diferente, algo que nunca tivesse experimentado antes. Fui até ao Brasil e trouxe emprestado esta receita. Pela 1ª vez provei espargos, um sabor intenso e bem diferente do que estamos habituados.
Ingredientes
2
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Num frasquinho coloco as folhas de manjericão com o azeite e deixo repousar para ganhar gosto.
- Coze-se os espargos cortados em pedaços num 1 litro de água com o caldo knorr de legumes, juntamente com as pontas que são utilizadas para decorar e como são só 10 espargos facilmente se retiram.
Depois de cozidos retiro as pontas e reservo. - O restante trituro com a varinha mágica e terei o caldo de cozimento. Num tacho refoga-se a cebola picada com a manteiga, adiciona-se o arroz deixando refogar um pouco, seguido do vinho.
- Quando estiver quase a evaporar vai-se adicionando conchas do caldo dos espargos, tempera-se de sal, e vai-se mexendo sempre até o arroz estar cozido.
- Por fim para emulsionar tudo acrescenta-se o azeite de manjericão e o queijo parmesão ralado. Decora-se com as pontas dos espargos que depois de cozidas foram salteadas num pouco de manteiga e serve-se de seguida. Diferente, mas muito bom !
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 586Kcal
- Glícidos: 84.6g
- Gord total: 11.2g
- Gord.sat.: 4.5g
- Proteínas: 16.6g
- Fibras: 3g
- Açúcar: 3g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (468g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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