Risotto de aspargos verdes e parmesão
Prepare ainda hoje este famoso prato italiano, o risotto. É simples, prático e todos vão amar. Como estamos na primavera, o sabor será aspargos verdes com parmesão mas outras combinações serão sempre bem-vindas, o segredo está no caldo. Confira nossas etapas e delicie-se com esta receita explicada logo aqui abaixo:
Ingredientes
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Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Prepare os aspargos: descarte a base (é a parte branca). Separe as cabeças e corte o talo em pedaços.
- Numa panela, refogue a cebola picada com um fio de azeite. Acrescente o arroz e misture até ficar translúcido.
- Acrescente o vinho branco. Tempere com alho, sal e pimenta. Junte os talos cortados e misture.
- Acrescente o caldo aos poucos, sempre misturando e esperando a absorção do líquido para poder despejar o restante. Prove o risotto entre 15 a 20 minutos de cozimento. Ele deve ficar cremoso e ligeiramente crocante.
- No final do cozimento, acrescente o parmesão e misture. Retire do fogo e reserve-o.
- Enquanto isso, numa panela, leve a água para ferver e então cozinhe as cabeças dos aspargos durante dois minutos. Escorra-as e refogue-as com azeite entre 2 a 3 minutos.
- Como servir: coloque o risotto num prato fundo, polvilhe com parmesão e por cima, as cabeças dos aspargos. Bom apetite!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 407Kcal
- Glícidos: 62.7g
- Gord total: 7.4g
- Gord.sat.: 1.7g
- Proteínas: 13.9g
- Fibras: 2.6g
- Açúcar: 2.4g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (521g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Eletrodomésticos
fogão
Perguntas
Título da receita
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