Risoto de aspargos frescos

Ingredientes
2
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Corte os aspargos cozidos em pedaços de aproximadamente 2 cm e separe as pontas para usar no final do preparo.
- Aqueça a mistura de caldos, tempere com sal e pimenta e mantenha aquecida. Derreta a 1 colher de manteiga e outra de azeite na panela onde será feito o risoto e refogue a cebola até que ela fique transparente.
- Acrescente o arroz, mexa um pouco e adicione uma concha de caldo, mexendo até que ele tenha sido absorvido.
- Coloque os pedaços de aspargo e continue mexendo e acrescente o caldo aos poucos, à medida em que ele seque.
- Cozinhe o arroz até que ele fique al dente, isto é, macio, mas firme. Desligue o fogo, acrescente a outra colher de manteiga, as pontas dos aspargos, a salsinha e o queijo parmesão ralado.
- Misture novamente e tampe a panela por um minuto para finalizar.
- Sirva em seguida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 840Kcal
- Glícidos: 95.6g
- Gord total: 36.1g
- Gord.sat.: 13.1g
- Proteínas: 32.3g
- Fibras: 3.8g
- Açúcar: 2.8g
- ProPoints: 23
- SmartPoints: 26
Informação nutricional para 1 dose (413g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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