Petitchef

Batatas assadas a murro no microondas

Prato Principal
8 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
36 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 8
batatas novas e pequenas



sal

Preparação

  • Escolher as batatas mais pequenas e lavá-las muito bem, usando uma pequena escova. Picar as batatas, 1-2 vezes, com um garfo ou ponta de uma faca.
    Dispor num pirex e levar ao microondas na potência máxima durante 6min.. Tapar com a tampa apropriada.
  • Enquanto as batatas assam, numa taça de servir colocar o azeite e os dentes de alho cortados.
  • Retirar o pirex do microondas, com cuidado, dar um murro em cada batata e dispo-las na taça do azeite. Temperar com sal, se necessário, e com uma colher revolver as batatas.
  • Servir de imediato.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 22g
Calorias: 36Kcal
  • Glícidos: 4g
  • Gord total: 1.9g
  • Gord.sat.: 0.3g
  • Proteínas: 0.5g
  • Fibras: 0.3g
  • Açúcar: 0.3g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros (18):

12/03/2016

Muito Bom

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
03/02/2014

Gostei

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
08/11/2014

So é pena num microondas de 11oo W de potencia nao indicar o tempo. eu sei que também depende da quantidade de batatas que se levam a cozinhar e certamente do seu tamanho. obrigada.

03/02/2014

Simplesmente deliciosas

12/01/2014

5 estrelas

13/07/2013

Bom e bem explicado.

16/02/2013

Multo buono

12/02/2013

Vou experimentar!

18/12/2012

Faço muitas vezes por ser simples e bom

30/11/2012

Muito prático!


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