Petitchef

Frango assado no forno

Prato Principal
8 porções
10 min
45 min
Muito Fácil
294 Kcal
Uma receita simples e prática, pois pode também ser feita de véspera e a carne fica mais saborosa.

Ingredientes

Número de doses: 8
1 frango

6 colheres sopa de azeite

6 colheres sopa de ketchup

sal q.b.

massa de malagueta q.b.

1 cubo de caldo de carne

6 dentes de alho

250 ml de água

250 ml de vinho branco

Preparação

  • Coloque o frango, cortado em pedaços, dentro dum pirex. Regue-o com o azeite e o ketchup.
  • Tempere com sal e massa de malagueta a gosto.
  • Distribua o caldo de carne partido em pedacinhos pequenos e os dentes de alho picados.
  • Por último, verta a água e o vinho sobre o frango e leve ao forno, em temperatura moderada, até dourar.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 183g
Calorias: 294Kcal
  • Glícidos: 6g
  • Gord total: 17.6g
  • Gord.sat.: 3.4g
  • Proteínas: 22.6g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 2.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8

Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros (12):

micaelaamandio1, 08/05/2019

Adoreiiii
Não coloquei o ketchup

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Resposta Petitchef:

Claro, quando possível, dê seu toque especial. Um grande abraço.

16/02/2017

Muito bom mesmo.

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20/09/2015

Adorei

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03/03/2015

Muito gostosa

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27/02/2015

Amei

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20/02/2017

Facil e otimo

09/03/2016

Simples e delicioso

24/05/2014

Horrivel ketchup

01/01/2014

Muito bom mesmo

10/03/2013

Maravilhosa


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