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Prato Principal
Receita de frango
Frango Assado
Frango assado com ervas
Frango Assado com Ervas
O que dizer deste franguinho? Que fica uma delícia! Dá um pouco de trabalho a preparar mas depois forno com ele, e é só aguardar. Usei algumas ervas mas podem usar mais se quiserem.
Gostei muito do resultado final. Assei uma batatinha numa assadeira à parte.
Ingredientes
3
Custo estimado: 7.82Euros € (2.61€/porção)
Preparação
Lavar e secar o frango aparando as gorduras maiores. Colocar o frango na assadeira. Juntar as ervas (orégãos, tomilho e alecrim), alhos, sal e pimenta à manteiga misturando tudo.
Pegar em metade deste preparado e enfiar debaixo da pele do frango no peito e coxas, deixando o resto para colocar em cima do frango.
Dentro do frango colocar a cebola, o limão, 3 dentes de alho, malagueta e um raminho alecrim
Colocar o vinho na assadeira e levar ao forno pré-aquecido a 200/220ºC durante cerca de 1:30h
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 705Kcal
Glícidos: 10.1g
Gord total: 42.2g
Gord.sat.: 20.2g
Proteínas: 60.5g
Fibras: 3.6g
Açúcar: 3g
ProPoints: 18
SmartPoints:
21
Informação nutricional para 1 dose (342g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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