Frango assado no forno

Frango Assado no Forno
Prato Principal
4 porções
Médio
1 hora
355 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 6.11 (1.53€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura45 min
  • - Colocar o frango no tabuleiro juntamente com a folha de louro. Corte a cebola às rodelas e coloque as mesmas por cima da proteína.
    - Esmague o alho para uma tigela, junte o vinho branco q.b , um pouco de pimentão doce e esprema o limão. Tempere de sal. E mexa muito bem.
    - Ligue o forno a 180º
    - Deite a mistura no frango uniformemente.
    - Leve ao forno
    - Rectifique o tempero e retire do forno quando estiver lourinho

    Nota::
    - Se quiser que este prato seja mais rápido, dê uma fervura ao frango antes de o colocar no forno, depois pode utilizar o caldo para outros pratos;
    - Pode utilizar mais especiarias para o sabor ficar ainda mais requintado;
    - Pode juntar legumes a este prato, ficam muito saborosos;

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 355Kcal
  • Glícidos: 4g
  • Gord total: 15.2g
  • Gord.sat.: 4.2g
  • Proteínas: 44.3g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 1.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (223g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Moçoila do LarMoçoila do Lar

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Gosto

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Muito bom

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Fiz a receita e esta optimo

anonymous

VOU FAZER AMANHÃ ESTE DELICIOSO PRATO.

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