Petitchef

Frango assado no forno

Prato Principal
4 porções
15 min
45 min
Médio
355 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
1 Frango arranjado


2 Dentes de Alho

Vinho Branco q.b

1 Limão Grande

1 Folha de Louro

1 Pimentão Doce

Preparação

  • - Colocar o frango no tabuleiro juntamente com a folha de louro. Corte a cebola às rodelas e coloque as mesmas por cima da proteína.
    - Esmague o alho para uma tigela, junte o vinho branco q.b , um pouco de pimentão doce e esprema o limão. Tempere de sal. E mexa muito bem.
    - Ligue o forno a 180º
    - Deite a mistura no frango uniformemente.
    - Leve ao forno
    - Rectifique o tempero e retire do forno quando estiver lourinho

    Nota::
    - Se quiser que este prato seja mais rápido, dê uma fervura ao frango antes de o colocar no forno, depois pode utilizar o caldo para outros pratos;
    - Pode utilizar mais especiarias para o sabor ficar ainda mais requintado;
    - Pode juntar legumes a este prato, ficam muito saborosos;

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 223g
Calorias: 355Kcal
  • Glícidos: 4g
  • Gord total: 15.2g
  • Gord.sat.: 4.2g
  • Proteínas: 44.3g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 1.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros (25):

04/01/2014

Gosto

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
07/06/2013

Muito bom

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
20/06/2013

Delicioso!!!!!

31/05/2013

Muito bom

04/05/2013

Gostei muito

22/04/2013

Muito bom.

21/04/2013

Excelente!

02/03/2013

Fiz a receita e esta optimo

16/02/2013

VOU FAZER AMANHÃ ESTE DELICIOSO PRATO.

20/01/2013

Uma autentica delicia


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