Frango assado no forno

Ingredientes
4
Custo estimado: 6.11Euros€ (1.53€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura45 min
- - Colocar o frango no tabuleiro juntamente com a folha de louro. Corte a cebola às rodelas e coloque as mesmas por cima da proteína.
- Esmague o alho para uma tigela, junte o vinho branco q.b , um pouco de pimentão doce e esprema o limão. Tempere de sal. E mexa muito bem.
- Ligue o forno a 180º
- Deite a mistura no frango uniformemente.
- Leve ao forno
- Rectifique o tempero e retire do forno quando estiver lourinho
Nota::
- Se quiser que este prato seja mais rápido, dê uma fervura ao frango antes de o colocar no forno, depois pode utilizar o caldo para outros pratos;
- Pode utilizar mais especiarias para o sabor ficar ainda mais requintado;
- Pode juntar legumes a este prato, ficam muito saborosos;
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 355Kcal
- Glícidos: 4g
- Gord total: 15.2g
- Gord.sat.: 4.2g
- Proteínas: 44.3g
- Fibras: 1.9g
- Açúcar: 1.8g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (223g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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