Frango 'maricas'

Ingredientes
6
Custo estimado: 5.15Euros€ (0.86€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Lavar e deixar escorrer bem o frango. Se necessário, enxugar o excesso de água com papel de cozinha. Colocar o frango num pirex. Picar um limão com um garfo e introduzi-lo no interior do frango.
- Desfazer o cubo de caldo por cima do frango. Colocar também uns pedaços de margarina.
- Levar ao forno a cerca de 180º, coberto com papel de alumínio, cerca de 45 / 50 minutos. Durante este tempo, abrir várias vezes o forno, pressionar o limão para ir largando o sumo e regar o frango com o molho que se vai formando. Caso o molho não seja suficiente ou aparente estar muito gorduroso, deitar um pouco de vinho branco para diluir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 250Kcal
- Glícidos: 1.2g
- Gord total: 12.7g
- Gord.sat.: 3.3g
- Proteínas: 29.1g
- Fibras: 0.4g
- Açúcar: 0.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (157g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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