Muffins de alho francês (alho poró)
Suas festas e aperitivos podem ser mais saudáveis com essa receita de muffins de alho francês (alho poró). Perfeito também no tamanho, esse salgadinho pode ser servido como entrada acompanhado de uma salada mista. Gostou? Então confira nosso vídeo e receita escrita passo a passo!
Ingredientes
4
Materiais
- Forma de muffins
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
Limpe e corte os alhos franceses. Reserve. Numa frigideira, derreta a manteiga e refogue a cebola picada.
Em seguida, junte os alhos-porros e deixe no fogo médio. Deixe cozinhando por 20 minutos, mexendo de vez em quando.
Coloque então o vinho branco e deixe ainda cozinhando entre 2 e 3 minutos. Junte as natas/creme de leite, o sal, a pimenta e a noz-moscada. Misture bem. Deixe ainda 5 minutos cozinhando. Mexa novamente bem. Tire do fogo.
Pré-aqueça o forno a 180°C. Numa tigela, misture os ovos e o leite. Em seguida, a farinha de trigo e o fermento. Misture novamente. Por último acrescente os alhos franceses (já refogados) e queijo ralado. Mexa bem.
Verta/despeje a preparação nas forminhas de papel dos muffins. (note que formas de papel estão dentro da forma de muffins). Leve ao forno por 15 minutos a 180°C.
Está pronto. Se preferir, sirva com molho de iogurte.
Dicas e Conselhos
Quantos muffins? Em média, 11
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 220Kcal
- Glícidos: 13.9g
- Gord total: 12g
- Gord.sat.: 6.5g
- Proteínas: 10.6g
- Fibras: 2.7g
- Açúcar: 4.1g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (165g)
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
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Perguntas
Que delicia
Que bom que gostou. Obrigado pelo carinho. Direi a todos da equipe. Um grande abraço.
Título da receita
Juliette HessCrio conteúdo culinário no Petitchef há mais de 7 anos.
Adoro viajar e descobrir novos pratos, testar novas tendências culinárias e explorar novos restaurantes.
Sou fã de massas em todas as suas formas ❤ desde o udon até à tagliatelle, adoro cozinhá-las e até fazê-las em casa!
Atualmente estou a preparar, filmar e fotografar a tua próxima receita e espero que gostes!
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Sou fã de massas em todas as suas formas ❤ desde o udon até à tagliatelle, adoro cozinhá-las e até fazê-las em casa!
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