Muffins de alho francês (alho poró)

Aperitivo
Muito Fácil
55 min
220 Kcal

Suas festas e aperitivos podem ser mais saudáveis com essa receita de muffins de alho francês (alho poró). Perfeito também no tamanho, esse salgadinho pode ser servido como entrada acompanhado de uma salada mista. Gostou? Então confira nosso vídeo e receita escrita passo a passo!

Ingredientes

4

Materiais

  • Forma de muffins

Preparação

Preparação15 min
Cozedura40 min
  • Muffins de alho francês (alho poró) - Preparação Passo 1Limpe e corte os alhos franceses. Reserve. Numa frigideira, derreta a manteiga e refogue a cebola picada.
  • Muffins de alho francês (alho poró) - Preparação Passo 2Em seguida, junte os alhos-porros e deixe no fogo médio. Deixe cozinhando por 20 minutos, mexendo de vez em quando.
  • Muffins de alho francês (alho poró) - Preparação Passo 3Coloque então o vinho branco e deixe ainda cozinhando entre 2 e 3 minutos. Junte as natas/creme de leite, o sal, a pimenta e a noz-moscada. Misture bem. Deixe ainda 5 minutos cozinhando. Mexa novamente bem. Tire do fogo.
  • Muffins de alho francês (alho poró) - Preparação Passo 4Pré-aqueça o forno a 180°C. Numa tigela, misture os ovos e o leite. Em seguida, a farinha de trigo e o fermento. Misture novamente. Por último acrescente os alhos franceses (já refogados) e queijo ralado. Mexa bem.
  • Muffins de alho francês (alho poró) - Preparação Passo 5Verta/despeje a preparação nas forminhas de papel dos muffins. (note que formas de papel estão dentro da forma de muffins). Leve ao forno por 15 minutos a 180°C.
  • Muffins de alho francês (alho poró) - Preparação Passo 6Está pronto. Se preferir, sirva com molho de iogurte.

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Dicas e Conselhos

Quantos muffins? Em média, 11

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 220Kcal
  • Glícidos: 13.9g
  • Gord total: 12g
  • Gord.sat.: 6.5g
  • Proteínas: 10.6g
  • Fibras: 2.7g
  • Açúcar: 4.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (165g)

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira
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Perguntas

Que delicia

Que bom que gostou. Obrigado pelo carinho. Direi a todos da equipe. Um grande abraço.

Título da receita

Juliette HessJuliette Hess
Crio conteúdo culinário no Petitchef há mais de 7 anos.
Adoro viajar e descobrir novos pratos, testar novas tendências culinárias e explorar novos restaurantes.
Sou fã de massas em todas as suas formas ❤ desde o udon até à tagliatelle, adoro cozinhá-las e até fazê-las em casa!
Atualmente estou a preparar, filmar e fotografar a tua próxima receita e espero que gostes!

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