Alho -francês (alho-poró, alho- porro) cremoso

Acompanhamento
4 porções
Muito Fácil
50 min
164 Kcal

Procurando um acompanhamento para sua carne ou peixe? Então não perca essa receita de alho-francês poró cremoso. Usamos natas/creme de leite com um toque especial de vinho branco e noz moscada. Mas saiba que a utilização do vinho é opcional. Convencida (o) a fazer a receita? Ela encontra-se aqui, logo abaixo:

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.39 (0.35€/porção)

Materiais

  • Frigideira

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Alho -Francês (alho-poró, alho- porro) cremoso - Preparação Passo 1Corte a parte branca dos alhos-porros em pedaços finamente. Em seguida, numa peneira por exemplo, lave-os (lavamos depois pois podemos encontrar resíduos de terra entre as camadas do alho-porro).
  • Alho -Francês (alho-poró, alho- porro) cremoso - Preparação Passo 2Em uma frigideira, derreta um pouco de manteiga e refogue a cebola picada.
  • Alho -Francês (alho-poró, alho- porro) cremoso - Preparação Passo 3Em seguida, junte os alhos-porros e deixe no fogo médio. Deixe cozinhando por 20 minutos, mexendo de vez em quando.
  • Alho -Francês (alho-poró, alho- porro) cremoso - Preparação Passo 4Coloque então o vinho branco e deixe ainda cozinhando entre 2 e 3 minutos. Junte as natas/creme de leite, o sal, a pimenta e a noz-moscada.
  • Alho -Francês (alho-poró, alho- porro) cremoso - Preparação Passo 5Misture bem. Deixe ainda 5 minutos cozinhando. Mexa novamente bem. Tire do fogo.
  • Alho -Francês (alho-poró, alho- porro) cremoso - Preparação Passo 6Prontos para degustação!!

Dicas e Conselhos

O vinho branco : seu uso não é obrigatório, mas o vinho dá um sabor ao prato. Se preferir, retire-o da receita.
Chalota : pode ser a cebola (branca)
Noz moscada : também é opcional. Mas dá também um sabor ao prato.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 164Kcal
  • Glícidos: 4g
  • Gord total: 14.7g
  • Gord.sat.: 10.3g
  • Proteínas: 1.5g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 1.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (64g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
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Perguntas

Título da receita

Comentários

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