Petitchef

Waffles/ Panquecas de Farinha Integral

Sobremesa
2 porções
Médio
280 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 0.39 (0.19€/porção)

Preparação

  • Peneirar para uma taça todos os ingredientes secos e misturar. Adicionar o ovo, leite e manteiga derretida.
    Deitar pequenas porções na frigideira até cozinhar, virando os dois lados.
    Servi com nozes, doce de morango e doce de maçã.

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Waffles leves e crocantes


Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (105g)
Calorias: 280Kcal
  • Glícidos: 38.4g
  • Gord total: 8.6g
  • Gord.sat.: 4.5g
  • Proteínas: 10.5g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 4.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Vegetariano

Fotos

Waffles/ Panquecas de Farinha Integral
Waffles/ Panquecas de Farinha Integral - foto 2
Waffles/ Panquecas de Farinha Integral - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

11/02/2015

Vou fazer pq eh na frigideira!!!!!!!!!!!!!!!!

04/11/2014

Delicia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Somente pretendo experimentar com farinha de arroz pq não tem glutem!!

03/02/2014

Aprovada.


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