Petitchef

Waffles/ panquecas de farinha integral

Sobremesa
2 porções
Médio
280 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
1 cháv. chá farinha integral;

1 colher de chá de fermento;

1/2 colher de chá de sal;

1 colher de sopa de manteiga;

1 colher de chá de açúcar;

1 cháv. de chá de leite;

1 ovo;

1 colher de café de aroma a baunilha.

Preparação

  • Peneirar para uma taça todos os ingredientes secos e misturar. Adicionar o ovo, leite e manteiga derretida.
    Deitar pequenas porções na frigideira até cozinhar, virando os dois lados.
    Servi com nozes, doce de morango e doce de maçã.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 100g
Calorias: 280Kcal
  • Glícidos: 38.4g
  • Gord total: 8.6g
  • Gord.sat.: 4.5g
  • Proteínas: 10.5g
  • Fibras: 2.3g
  • Açúcar: 4.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9

VegetarianoVegetariano
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Fotos

Waffles/ Panquecas de Farinha Integral, foto 1Waffles/ Panquecas de Farinha Integral, foto 2Waffles/ Panquecas de Farinha Integral, foto 3


Comentários dos membros:

11/02/2015

Vou fazer pq eh na frigideira!!!!!!!!!!!!!!!!

04/11/2014

Delicia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Somente pretendo experimentar com farinha de arroz pq não tem glutem!!

03/02/2014

Aprovada.


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