Bolo integral de manga
Ingredientes
10
Cobertura:
Custo estimado: 7.16Euros€ (0.72€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Bata no liquidificador o suco, o óleo e os ovos.
- Transfira para uma vasilha e acrescente o açúcar, a farinha, o fermento e misture bem.
- Despeje em uma fôrma untada e enfarinhada e asse em forno médio preaquecido. Não cresce muito, mas fica bem fofinho.
- Cobertura:
Misture o suco com o coco e leve ao fogo para reduzir, fervendo por meia hora. Cubra o bolo ainda quente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 517Kcal
- Glícidos: 93.7g
- Gord total: 9.8g
- Gord.sat.: 4.9g
- Proteínas: 10g
- Fibras: 5.2g
- Açúcar: 60.6g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (229g)
Vegetariano
Sem lactose
Perguntas
Título da receita
Comentários
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28/02/2013
Vou levar essa receita pra minha escola pra min apresentar no meu trabalho de portuguÊs.