Bolo de banana com tâmaras e mel
Ingredientes
6
Custo estimado: 2.93Euros€ (0.49€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Pré-aqueça o forno a 160 graus C. Unte uma forma de bolo inglês com manteiga e forre-a com papel manteiga.
- Peneire a farinha com a canela numa tijela, adicione os cubos de manteiga e mexa com a ponta dos dedos até que fique uma farofa com a manteiga integrada à farinha.
- Adicione o açúcar, as tâmaras, as bananas, os ovos e o mel e misture até incorporar.
- Coloque a massa sobre a forma e leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 1 hora. Teste o ponto do bolo com algo metálico e não palito de madeira, que deverá sair limpo quando o bolo estiver pronto.
- Para preparar a farinha com fermento: Para cada xícara de farinha de trigo, adicione 1 1/2 colher de chá de fermento em pó e 1/2 colher de chá de sal.
- Retire do forno. Deixe descansar por 10 minutos na forma. Desenforme e deixe esfriar sobre uma grade.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 478Kcal
- Glícidos: 59.8g
- Gord total: 23g
- Gord.sat.: 12.2g
- Proteínas: 5.7g
- Fibras: 3.9g
- Açúcar: 47.9g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (162g)
Vegetariano
Perguntas
Título da receita
Comentários
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01/12/2013
Fiz e ficou perfeito, muito saboroso.
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