Bolo integral de cenoura com damascos e tâmaras

Ingredientes
6
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Ata no liquidificador os seis primeiros ingredientes.Numa tigela coloque as frutas,mais a farinha,o farelo e o fermento em pó.
- Coloque por cima a mistura do liquidificador e mexa muito bem.Unte uma forma e polvilhe farinha integral,coloque a mistura.
- Leve ao forno(180 graus)durante 40 minutos mais ou menos.Se quiser pode servir com uma calda de cacau.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 749Kcal
- Glícidos: 71g
- Gord total: 41.7g
- Gord.sat.: 5.5g
- Proteínas: 15g
- Fibras: 12.7g
- Açúcar: 37.9g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 27
Informação nutricional para 1 dose (223g)
Vegetariano
Perguntas
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