Bolo integral de cenoura com damascos e tâmaras

BOLO INTEGRAL DE CENOURA COM DAMASCOS E TÂMARAS
Outro
6 porções
Muito Fácil
55 min
749 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

Preparação15 min
Cozedura40 min
  • Ata no liquidificador os seis primeiros ingredientes.Numa tigela coloque as frutas,mais a farinha,o farelo e o fermento em pó.
  • Coloque por cima a mistura do liquidificador e mexa muito bem.Unte uma forma e polvilhe farinha integral,coloque a mistura.
  • Leve ao forno(180 graus)durante 40 minutos mais ou menos.Se quiser pode servir com uma calda de cacau.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 749Kcal
  • Glícidos: 71g
  • Gord total: 41.7g
  • Gord.sat.: 5.5g
  • Proteínas: 15g
  • Fibras: 12.7g
  • Açúcar: 37.9g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 27
Informação nutricional para 1 dose (223g)
Vegetariano
AAngela maria monteiro pereira

Perguntas

Título da receita

Comentários

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03/01/2014

ÓTIMO

Eu cozinhei esta receita
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24/11/2013

Muito saudavel,saborosa,etc.

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pedacinhodenoz.blogspot.pt/, 10/01/2013

Muito saudavel

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