Receita com tâmara

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A tâmara é uma fruta africana oriunda da tamareira. Em geral ela é servida acompanhada de outras frutas secas durante as festas de fim de ano. Entre os principais benefícios da tâmara estão a grande quantidade de cálcio, ferro,vitaminase celulose que faz com que esta fruta seja uma importante aliada no tratamento da anemia e também no fortalecimento do sistema imunológico. Há quem não resista e coma a fruta individualmente, mas para quem prefere um acompanhamento, a tâmara pode ser degustada acompanhada por aves ou peixes e harmoniza muito bem com vinho branco.

Receita Energy balls de tâmaras com pasta de amendoim

Energy balls de tâmaras com pasta de amendoim

Lanche Muito Fácil 1 hora 70 kcal
Ingredientes: 12 tâmaras (100 gr) sem caroço 40 gr de avelã 1 col. sopa de aveia em flocos 1 col. chá cacau em pó sem açúcar 4 col. chá pasta (manteiga) de amendoim
Receita Cheesecake vegano (veggie)

Cheesecake vegano (veggie)

Sobremesa Muito Fácil 30 min 506 kcal
Ingredientes: 200 gr de castanhas de caju (nem assada nem salgada) 200 gr de amêndoas 150 gr de tâmaras (sem caroço/semente) 200 ml de creme de coco 1 col. sopa...
Receita Snickers caseiro (vegano e sem gluten)

Snickers caseiro (vegano e sem gluten)

Lanche Muito Fácil 2 h 15 m 422 kcal
Ingredientes: Falso caramelo : 150 gr de tâmaras (sem caroço) 1 col. sopa manteiga (ou purê) de amendoim 1 col. sopa leite vegetal (usamos de amêndoas) 1 col....
Receita Brawnie, um brownie cru de tâmaras (sem cozimento)

Brawnie, um brownie cru de tâmaras (sem cozimento)

Lanche Muito Fácil 14 min 435 kcal
Ingredientes: 420 gr de tâmaras sem caroço (170 gr + 250 gr) 250 gr de nozes de pecan (ou amêndoas, caju ou outras nozes) 100 gr de cacau em pó (sem açúcar) 45...
Receita .:tornedó de frango e tâmara glacé

.:tornedó de frango e tâmara glacé

Outro Muito Fácil 35 min 1338 kcal
Ingredientes: 4 Bifes de frango 4 Tâmaras 4 Fatias de bacon Cebolinho fresco Para o glacé: 1 Colher de sopa de açúcar mascavado 1 Colher de sopa de mostarda de...
Receita Tâmaras com bacon

Tâmaras com bacon

Aperitivo Muito Fácil 20 min 170 kcal
Ingredientes: 30 tâmaras, 15 fatias de bacon
Receita Bolo integral de cenoura com damascos e tâmaras

Bolo integral de cenoura com damascos e tâmaras

Outro Muito Fácil 55 min 749 kcal
Ingredientes: 2 cenouras grandes cruas 1 xícara de óleo de milho 1 colher(sopa) de mel 1/2 xícara de açucar mascavo 1 colher(chá) de noz moscada ralada 5 ovos 1...
Receita Tâmaras com bacon

Tâmaras com bacon

Entrada Muito Fácil 30 min 4 kcal
Ingredientes: 1 caixa de tâmaras 1 embalagem de bacon fatiado
Receita Tâmaras com queijo e amêndoas

Tâmaras com queijo e amêndoas

Aperitivo Muito Fácil 15 min 36 kcal
Ingredientes: tâmaras sem caroço queijo Roquefort ou Gorgonzola amêndoas torradas SEM SAL
Receita Bolo de banana com tâmaras e mel

Bolo de banana com tâmaras e mel

Outro Muito Fácil 25 min 478 kcal
Ingredientes: 100 g de manteiga cortada em cubos 225 g de farinha para bolo 70% integral 1/2 colher de chá de canela em pó 75 g de açúcar demerara 125 g de...
Receita Tâmaras com chocolate e pistache

Tâmaras com chocolate e pistache

Outro Muito Fácil 25 min 173 kcal
Ingredientes: 50 g de pistache sem casca 15 g de açúcar de confeiteiro 15 g de açúcar comum 1 colher (sopa) de licor de laranja 18 tâmaras grandes 100 g de...
Receita Lombinho de porco com ameixas e tâmaras

Lombinho de porco com ameixas e tâmaras

Prato Principal Muito Fácil 35 min 145 kcal
Ingredientes: lombinhos de porco ameixas secas tâmaras descaroçadas azeite sal pimenta uma folha de louro um pouco de vinho branco caldo de carne
Receita Arroz de tâmaras

Arroz de tâmaras

Prato Principal Muito Fácil 10 min 12 min
Ingredientes: 300 g de arroz 1 cebola, 2 dentes de alho 100 g de manteiga, 1 pau de canela 1 flor de anis estrelado 50 g de pinhões 100 g de miolo de noz 100 g...
Receita Pão rápido de chocolate e tâmaras

Pão rápido de chocolate e tâmaras

Outro Muito Fácil 45 min 804 kcal
Ingredientes: ¾ de xícara de água fervente 1 xícara de tâmaras sem caroço e fatiadas 180 g de chocolate meio amargo picado ¼ xícara de manteiga ou margarina 1...
Receita Biscoitos de tâmaras

Biscoitos de tâmaras

Sobremesa Médio 25 min 491 kcal
Ingredientes: 125 g de manteiga 1 xícara de farinha de trigo 1/2 xícara de açúcar 1/2 xícara de nozes picadas 1 xícara de pão torrado moído 1 ovo 1 colher (chá)...
Receita Tâmaras com bacon e presunto

Tâmaras com bacon e presunto

Aperitivo Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 1 pacote de Tâmaras 200 g de fatias finas de bacon 100 g de fatias finas de presunto