Receita com tâmara

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A tâmara é uma fruta africana oriunda da tamareira. Em geral ela é servida acompanhada de outras frutas secas durante as festas de fim de ano. Entre os principais benefícios da tâmara estão a grande quantidade de cálcio, ferro,vitaminase celulose que faz com que esta fruta seja uma importante aliada no tratamento da anemia e também no fortalecimento do sistema imunológico. Há quem não resista e coma a fruta individualmente, mas para quem prefere um acompanhamento, a tâmara pode ser degustada acompanhada por aves ou peixes e harmoniza muito bem com vinho branco.

Snickers caseiro: tâmaras, amendoim e chocolate, o trio perfeito e sem adição de açúcar

Lanche Muito Fácil 30 min 121 kcal

Ingredientes: 10 tâmaras 40 gr (5 col. chá) de pasta de amendoim 15 gr de amendoim 120 gr de chocolate preto (amargo)

Energy balls de tâmaras com pasta de amendoim

Lanche Muito Fácil 1 hora 70 kcal

Ingredientes: 12 tâmaras (100 gr) sem caroço 40 gr de avelã 1 col. sopa de aveia em flocos 1 col. chá cacau em pó sem açúcar 4 col. chá pasta (manteiga) de amendoim

Energy balls de tâmaras (bolas energéticas)

(10 votos), (46)

Sobremesa Muito Fácil 10 min 196 kcal

Ingredientes: 100 gr nozes água 100 gr tâmaras 2 col. sopa de cacau em pó sésamo (gergelim)

Cheesecake vegano (veggie)

(3 votos), (61)

Sobremesa Muito Fácil 30 min 518 kcal

Ingredientes: 200 gr de castanhas de caju (nem assada nem salgada) 200 gr de amêndoas 150 gr de tâmaras (sem caroço/semente) 200 ml de creme de coco 1 col. sopa...

Caramelo de tâmaras (sem adição de açúcar)

(1 votos), (5)

Acompanhamento Muito Fácil 3 min 136 kcal

Ingredientes: 40 gr óleo de coco 160 gr de tâmaras sem caroço 1 col. chá baunilha (extrato ou baunilha) 1 pitada sal

6 alternativas mais saudáveis para retirar o açúcar branco refinado de sua dieta!

(3 votos)

O açúcar branco refinado, embora onipresente em nossa dieta, não é isento de riscos à saúde. Além de estimular picos de açúcar no sangue e causar problemas como obesidade e diabetes, ele é desprovido de nutrientes essenciais. Felizmente, há muitas alternativas...

Snickers caseiro (vegano e sem gluten)

(1 votos), (32)

Lanche Muito Fácil 2 h 15 m 441 kcal

Ingredientes: Falso caramelo : 150 gr de tâmaras (sem caroço) 1 col. sopa manteiga (ou purê) de amendoim 1 col. sopa leite vegetal (usamos de amêndoas) 1 col....

Brawnie, um brownie cru de tâmaras (sem cozimento)

Lanche Muito Fácil 14 min 435 kcal

Ingredientes: 420 gr de tâmaras sem caroço (170 gr + 250 gr) 250 gr de nozes de pecan (ou amêndoas, caju ou outras nozes) 100 gr de cacau em pó (sem açúcar) 45...

Folhados de tâmara e queijo

(2 votos), (9)

Outro Muito Fácil 35 min 323 kcal

Ingredientes: tâmaras, queijo azul, massa folhada, gema de ovo.

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.:tornedó de frango e tâmara glacé

Outro Muito Fácil 35 min 1338 kcal

Ingredientes: 4 Bifes de frango 4 Tâmaras 4 Fatias de bacon Cebolinho fresco Para o glacé: 1 Colher de sopa de açúcar mascavado 1 Colher de sopa de mostarda de...

Tâmaras com bacon

(54 votos), (3) , (82)

Aperitivo Muito Fácil 20 min 170 kcal

Ingredientes: 30 tâmaras, 15 fatias de bacon

Bolo integral de cenoura com damascos e tâmaras

(23 votos), (3) , (11)

Outro Muito Fácil 55 min 466 kcal

Ingredientes: 2 cenouras grandes cruas 1 xícara de óleo de milho 1 colher(sopa) de mel 1/2 xícara de açucar mascavo 1 colher(chá) de noz moscada ralada 5 ovos 1...

Tâmaras com bacon

(9 votos), (4) , (85)

Entrada Muito Fácil 30 min 4 kcal

Ingredientes: 1 caixa de tâmaras 1 embalagem de bacon fatiado

Tâmaras com queijo e amêndoas

(8 votos), (1) , (8)

Aperitivo Muito Fácil 15 min 35 kcal

Ingredientes: tâmaras sem caroço queijo Roquefort ou Gorgonzola amêndoas torradas SEM SAL

Bolo de banana com tâmaras e mel

(5 votos), (1) , (29)

Outro Muito Fácil 25 min 478 kcal

Ingredientes: 100 g de manteiga cortada em cubos 225 g de farinha para bolo 70% integral 1/2 colher de chá de canela em pó 75 g de açúcar demerara 125 g de...

Tâmaras com chocolate e pistache

(4 votos), (2)

Outro Muito Fácil 25 min 173 kcal

Ingredientes: 50 g de pistache sem casca 15 g de açúcar de confeiteiro 15 g de açúcar comum 1 colher (sopa) de licor de laranja 18 tâmaras grandes 100 g de...

Lombinho de porco com ameixas e tâmaras

(4 votos), (28)

Prato Principal Muito Fácil 35 min 145 kcal

Ingredientes: lombinhos de porco ameixas secas tâmaras descaroçadas azeite sal pimenta uma folha de louro um pouco de vinho branco caldo de carne

Maçã assada com amêndoas e tâmaras (isa)

(3 votos), (6)

Sobremesa Muito Fácil 30 min 65 kcal

Ingredientes: maçãs açúcar q.b. tâmaras fatiadas finamente amêndoas laminadas vinho do Porto q.b. canela q.b.

Arroz de tâmaras

(2 votos), (1) , (10)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 12 min

Ingredientes: 300 g de arroz 1 cebola, 2 dentes de alho 100 g de manteiga, 1 pau de canela 1 flor de anis estrelado 50 g de pinhões 100 g de miolo de noz 100 g...

Biscoitos de tâmaras

(55 votos), (11) , (44)

Sobremesa Médio 25 min 491 kcal

Ingredientes: 125 g de manteiga 1 xícara de farinha de trigo 1/2 xícara de açúcar 1/2 xícara de nozes picadas 1 xícara de pão torrado moído 1 ovo 1 colher (chá)...

Torta de damasco com base de amêndoas e tâmaras

(6 votos), (2) , (39)

Sobremesa Muito Fácil 15 min 284 kcal

Ingredientes: Massa: 200 gramas de amêndoas trituradas 50 gramas de tâmaras Recheio: 400 gramas de damasco 30 gramas de gengibre

Tâmaras com bacon e presunto

(6 votos), (6)

Aperitivo Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: 1 pacote de Tâmaras 200 g de fatias finas de bacon 100 g de fatias finas de presunto

Lombo de porco com tâmaras

(5 votos), (1) , (5)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 1 h 30 m

Ingredientes: 1 kg de lombo de porco Tâmaras a gosto Macieira sal, pimenta, alho, vinho branco Azeite Fatias de toucinho branco

Arroz de frango com tâmaras

(3 votos), (7)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min

Ingredientes: Ingredientes: 1 frango, 2 dentes de alho, 1 cebola 100 g de manteiga, 50 g de pinhões -100 g de tâmaras descaroçadas, 1/2 pimento vermelho, 100 g...

Bifes de peru com presunto e tâmaras

(2 votos), (4)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 2 bifes de peru grandes e finos 8 tâmaras 4 fatias de presunto fininhas 2 a 3 dentes de alho sal, pimenta meio limão 1 folha de louro 100 ml de...

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