Para recarregar as energias antes da sessão de esporte ou um dia bem agitado, nada melhor que esses energy balls, 100% saudável e 100% vegan. Uma receita que não vai ao forno que basta misturar e está pronto. Confira o nosso passo a passo e vídeo logo aqui abaixo:
Qual é o tempo de conservação dos energy balls? Conserve-os num recipiente hermético e na geladeira por até 15 dias.
Prefiro congelar, também posso? Sim, também podemos congelar os energy balls, sem problemas.
Posso substituir as avelãs e realmente devo torrá-las? Sim, podemos substituir as avelãs por outras oleaginosas como castanhas, nozes, amendoins entre outras. Nessa receita, as avelãs foram torradas para acentuar o gosto, porém essa etapa não é necessária.
Como fazer a pasta de amendoim caseira ? A pasta de amendoim é uma das receitas mais fácil que existe. Basta colocar os amendoins sem cascas e torrados no mixer e bater até virar uma pasta homogênea. Caso tenha um amendoim cru, basta torrá-los no forno por 10 minutos a 200°C.
Esta receita de snack é boa para a saúde? O snack é uma receita saudável, energética, sem adição de açúcar , ideal a ser consumida antes do esporte por exemplo !
Os energy balls são veganos? Sim, são 100% veganos !
Esta receita também é sem glúten? Basta verificar na embalagem das aveias se trata-se de um ingrediente sem glúten !
Posso substituir a pasta de amendoim ? Claro, substitua a pasta de amendoim por outro tipo de pasta de oleaginosas ou simplesmente não utilize na receita !
PetitChef_PT
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