Petitchef

Bolachinhas de aveia, tâmaras e passas

Sobremesa
6 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
315 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6
100 g de flocos de aveia

100 g de tâmaras

100 g de passas

120 g de manteiga vegetal

100 g de farinha integral

Preparação

  • Descaroce as tâmaras, corte-as aos cubinhos, junte-lhes as passas, adicone-lhes a manteiga e amasse. Misture a farinha com os flocos de aveia e aos poucos vá juntando ao creme anterior.
  • Amasse até obter um preparado areado. Retire pequenas porções de massa, dê-lhes o formato de bolas e achate-as. Disponha as bolachas num tabuleiro, untado e polvilhado, e leve ao forno a 180ºC, durante 20 minutos.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 87g
Calorias: 315Kcal
  • Glícidos: 35.1g
  • Gord total: 16.9g
  • Gord.sat.: 11.1g
  • Proteínas: 3.3g
  • Fibras: 2.8g
  • Açúcar: 20g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 15
VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Perguntas:



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