Triture em um liquidificador a castanha do Pará e o Cajú. Depois misture todos os ingredientes em um recipiente. Coloque duas xícaras de água para ferver. Quando a água levantar fervura jogue a mistura do recepiente até ficar homogênea. Logo em seguida misture o amido de milho em 1/2 copo de leite desnatado e despeje na mistura da panela. Quando o Maná se tornar como um mingau retire da fervura e sirva.
Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado!
5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho!
Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?
