Receitas natalícias - vegetarianas - sonhos de maçã com farinha de aveia

Name: Receitas natalícias - vegetarianas - sonhos de maçã com farinha de aveia
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 chávena de maçã aos quadradinhos; 1 ½ chávena de flocos de aveia; ½ chávena de passas de uva; ½ chávena de nozes picadas; ½ chávena de tâmaras ou ameixas; 1 colher de chá de sal

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4 porções

Muito Fácil

30 min

373 Kcal

Ingredientes

1 chávena de maçã aos quadradinhos
1 ½ chávena de flocos de aveia
½ chávena de passas de uva
½ chávena de nozes picadas
½ chávena de tâmaras ou ameixas
1 colher de chá de sal

Custo estimado: 4.39€ (1.1€/porção)

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Preparação

Preparação10 min

Cozedura20 min

Amolece as tâmaras ou as ameixas numa pequena quantidade de água.
Retira os caroços e reduza puré com a água em que estiveram de molho. Na picadora, reduz os flocos de aveia a farinha.
Corta miudinhas as passas de uva. Junta todos os ingredientes.
Deixa ficar até absorver todo o líquido.
Envolve tudo muito bem.
Põe às colheradas em pequenas formas untadas. Leva a assar.