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Bolo de aveia com castanhas e frutas secas

Bolo saboroso e bem saudável. Pouco açúcar, leva manteiga, farinha de trigo integral e aveia.

Sobremesa
12 porções
10 min
30 min
Médio
262 Kcal
  • Bolo de aveia com castanhas e frutas secas
  • Bolo de aveia com castanhas e frutas secas - foto 2
  • (4.7/5 - 32 votos)
  • 1
  • 85
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Ingredientes

12

Para Massa :

Para misturar na massa :

Preparação

  • Leve todos os ingredientes ao liquidificador ou batedeira de acordo com a ordem da receita. Bata bem.
  • Coloque metade da massa em forma untada e polvilhada, distribua as frutas secas e as castanhas cortadas em pedaços pequenos de cerca de meio centímetro sobre essa parte da massa e junte o restante sem mexer.
  • Leve ao forno pré-aquecido em 150 graus. Depois de 10 minutos no forno, aumente para 180 graus. Isso fará com que o bolo forme uma superfície mais rígida. Asse por mais 30 minutos.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 262Kcal
  • Glícidos: 45g
  • Gord total: 5.6g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 6.7g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 21.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (110g)
Vegetariano

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Fotos

Bolo de aveia com castanhas e frutas secas
Bolo de aveia com castanhas e frutas secas - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

16/03/2015

Muito bom!
Vou experimentar

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