Petitchef

Bolo de aveia com castanhas e frutas secas

Sobremesa
12 porções
10 min
30 min
Médio
261 Kcal
Bolo saboroso e bem saudável. Pouco açúcar, leva manteiga, farinha de trigo integral e aveia.

Ingredientes

Número de doses: 12

Para Massa :

Para misturar na massa :

Preparação

  • Leve todos os ingredientes ao liquidificador ou batedeira de acordo com a ordem da receita. Bata bem.
  • Coloque metade da massa em forma untada e polvilhada, distribua as frutas secas e as castanhas cortadas em pedaços pequenos de cerca de meio centímetro sobre essa parte da massa e junte o restante sem mexer.
  • Leve ao forno pré-aquecido em 150 graus. Depois de 10 minutos no forno, aumente para 180 graus. Isso fará com que o bolo forme uma superfície mais rígida. Asse por mais 30 minutos.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (109g)
Calorias: 261Kcal
  • Glícidos: 44.9g
  • Gord total: 5.6g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 6.5g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 21.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
VegetarianoVegetariano

Fotos

Bolo de aveia com castanhas e frutas secas, foto 1
Bolo de aveia com castanhas e frutas secas, foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

16/03/2015

Muito bom!
Vou experimentar


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