Bimby a vapor: rolo de carne com frutos secos

Ingredientes
4
Custo estimado: 9.06Euros€ (2.26€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Coloque as passas e o rum numa taça, deixe-as de molho durante algum tempo e escorra antes de usar.
- Introduza as nozes e as amêndoas no copo, pique 3 segundos/vel 6, retire para uma taça e reserve..
- Coloque 250 g de carne no copo, pique 10 segundos/vel 7 e reserve na taça com os frutos secos. Introduza a carne restante no copo e pique 10 segundos/vel 7.
- Junte a carne reservada, as passas escorridas, o sal, pimenta e todos os frutos secos e misture 20 segundos/çVvel 3.
- Forme 2 rolos de carne, embrulhe-os em folha de alumínio e feche cuidadosamente as pontas.
- Coloque-os no recipiente Varoma. Deite a água no copo, coloque a Varoma em cima e programe 30 minutos/Varoma/vel 1.
- Retire a Varoma, deixe arrefecer os rolos de carne e coloque-os no frigorífico durante 2 horas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 460Kcal
- Glícidos: 22.8g
- Gord total: 22.2g
- Gord.sat.: 3.2g
- Proteínas: 31g
- Fibras: 4.6g
- Açúcar: 16.4g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (361g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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