Ingredientes: 100 gr de manteiga (ou purê) de amendoins 70 gr de aveia em flocos 1 col. sopa compota de maçã (sem adição de açúcar) 2 col. sopa de água
Ingredientes: 20 g de aveia em flocos 80 ml de leite (animal ou vegetal - ou água) 8 g de sementes de chia 1 col. de chá de xarope de agave (ou outro adoçante)...
Panqueca, esta massa feita a base de ovos e farinhas, já ganhou outras versões mais fit e mais leves. As mais tradicionais são servidas enroladas e recheadas. Já as novas receitas, vieram sem gluten, fit, feitas com aveia ou banana. Uma coisa não muda: as panquecas...
Ingredientes: 40 gr de aveia em flocos 200 ml água (ou leite) 15 g de sementes de chia 100 gr de skyr (ou iogurte grego) 1 col. de sopa de xarope de bordo 60 g...
Ingredientes: 12 tâmaras (100 gr) sem caroço 40 gr de avelã 1 col. sopa de aveia em flocos 1 col. chá cacau em pó sem açúcar 4 col. chá pasta (manteiga) de amendoim
Ingredientes: 125 g de farinha 125 g de flocos de aveia 1 colher (chá) de fermento 1 colher (chá) de sal 125 g de açúcar mascavado 100 g de manteiga de amendoim...
Logo de manhãzinha, junto com o café ou usados em receitas doces ou salgadas, os leites vegetais são sempre bem-vindos. Nosso favorito? Leite de aveia por seu sabor mais adocicado, muito usado em sobremesas. Mas um dia, não temos mais, o que fazer? Fácil, é só...
