Barras de crumble sabor framboesa

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Lanche
6 porções
Muito Fácil
1 h 20 m
544 Kcal

Quem resiste ao crumble, um bolo com camada extra crocante e gostinho de fruta. E esta receita em especial é rica em fibras pois contem aveia, assim mais saudável. Ideal para ser saboreada no lanche ou antes do esporte. Cortadas em quadradrinhos, ninguém vai resistir a este bolo. Confira nosso passo a passo e vídeo logo aqui abaixo ↓


Ingredientes

6

Framboesas :

Crumble :

Custo estimado: 5.38 (0.9€/porção)

Materiais


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Preparação

Preparação10 min
Tempo de espera30 min
Cozedura40 min


Dicas e Conselhos

Como descongelar framboesas?
Coloque as framboesas em uma peneira. Mergulhe a peneira em uma tigela grande com água morna quente. Renove a água quando estiver fria até que esteja completamente descongelada. Escorra bem antes de usar.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 544Kcal
  • Glícidos: 69.8g
  • Gord total: 24.3g
  • Gord.sat.: 15.7g
  • Proteínas: 7.4g
  • Fibras: 5.1g
  • Açúcar: 32.3g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (196g)
Vegetariano
Sem ovo

Eletrodomésticos

forno

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Título da receita

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