Cheesecake vegano (veggie)
Aos intolerantes à lactose, aos vegetarianos...enfim....Um cheesecake que além de vegano, não precisa ir ao forno. Essa é a nossa receita do dia. A base do cheesecake é feita com amêndoas e tâmaras, ou seja, naturalmente sem gluten. Uma receita que reúne vários critérios alimentares, sem se privar do sabor. Lindamente decorados com limão ou frutas vermelhas, confira nossa sobremesa que irá agradar a todos :-)
Ingredientes
6
Materiais
- 6 formas circulares para cheesecakes
- Triturador
Preparação
Cubra com água as castanhas de caju. Deixe-as de molho durante 2 horas.
Triture delicadamente as amêndoas e as tâmaras Elas serão a base do cheesecake
Coloque então este "pó" no fundo de cada forma de cheesecake. Pressione bem.
Triture delicadamente as castanhas de caju (sem água) com o creme de coco. Junte o óleo de coco e o xarope de agave e misture novamente bem e finamente.
Coloque 2 col. de sopa desse creme em cada forminha. Refrigere por no mínimo 12 horas.
Desenforme delicadamente os cheesecakes. Decore com limão e suas raspas. Ou ainda com frutas vermelhas.
Seus cheesecakes veganos estão prontos.
FAQ ❓
Qual é a principal vantagem de fazer um cheesecake vegano?
O cheesecake vegano é uma excelente opção para pessoas intolerantes à lactose e vegetarianas, permitindo que todos desfrutem de uma sobremesa deliciosa sem abrir mão de suas restrições alimentares.
Como posso substituir ingredientes se não tiver algum em casa?
Você pode substituir o creme de coco por outro creme vegetal, e o xarope de agave pode ser trocado por mel ou outro adoçante de sua preferência, mantendo a essência da receita.
É possível fazer cheesecake vegano sem açúcar?
Sim, você pode usar frutas secas ou purês de frutas como adoçantes naturais, reduzindo ou eliminando o açúcar da receita.
Qual é a melhor forma de armazenar o cheesecake vegano?
O cheesecake vegano deve ser armazenado na geladeira, em um recipiente fechado, para manter sua textura e frescor por até uma semana.
Posso adicionar outros sabores ao cheesecake vegano?
Sim, você pode adicionar extratos como baunilha ou amêndoa, ou até mesmo incorporar chocolate derretido ou purês de frutas para criar variações de sabor incríveis.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 505Kcal
- Glícidos: 33.7g
- Gord total: 31.8g
- Gord.sat.: 11.9g
- Proteínas: 11.4g
- Fibras: 12.6g
- Açúcar: 24.7g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (173g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
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