Petitchef

Tâmaras pra que te quero

Aperitivo
10 porções
15 min
Muito Fácil
139 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 10
12 tâmaras sem sementes

100 g de coco ralado

100 g de amêndoas

1 colher de cha de agave

4 colher de cha de cacau em pó

2 colher de sopa de água

1 colher de cha de canela

Preparação

  • Processe todos os ingredientes juntos. Se necessário, acrescente mais um pinguinho de água. Forme pequenas bolinhas e cubra-as com o ingrediente que quiser- coco ralado, castanhas picadas, gergelim, cacau em pó.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 36g
Calorias: 138Kcal
  • Glícidos: 7.8g
  • Gord total: 9.2g
  • Gord.sat.: 3.6g
  • Proteínas: 3.5g
  • Fibras: 3.8g
  • Açúcar: 6.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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