Petitchef

.:Tornedó de Frango e Tâmara Glacé

Outro
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
257 Kcal

Ingredientes

4

Para o glacé:

Custo estimado: 18.23 (4.56€/porção)

Preparação

  • Comece por abrir as tâmaras ao meio e retire os caroços.
  • Distribua uma tâmara por cada bife de frango e junte um pouco de cebolinho picado em pedaços , enrole-os de seguida envolvendo cada um com uma fatia de bacon.
  • Prenda-os com um palito.
  • Misture todos os ingredientes para o glacé numa tigela pequena e utilize-o para pincelar os tornedós.
  • Leve ao forno pré-aquecido durante cerca de 20 minutos.
  • No nosso Revellion contrastámos este delicioso Tornedó com um Puré de Batata, Alho & Salsa.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (140g)
Calorias: 257Kcal
  • Glícidos: 13.4g
  • Gord total: 7.1g
  • Gord.sat.: 3.1g
  • Proteínas: 34.2g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 12.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
sem glúten sem glúten
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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