Petitchef

.:tornedó de frango e tâmara glacé

Outro
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
1338 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
4 Bifes de frango


4 Fatias de bacon

Cebolinho fresco


Para o glacé:

1 Colher de sopa de açúcar mascavado

1 Colher de sopa de mostarda de Dijon

1 Colher de sopa de mel

15 g Manteiga derretida

Pimenta preta de moinho q.b.

Preparação

  • Comece por abrir as tâmaras ao meio e retire os caroços.
  • Distribua uma tâmara por cada bife de frango e junte um pouco de cebolinho picado em pedaços , enrole-os de seguida envolvendo cada um com uma fatia de bacon.
  • Prenda-os com um palito.
  • Misture todos os ingredientes para o glacé numa tigela pequena e utilize-o para pincelar os tornedós.
  • Leve ao forno pré-aquecido durante cerca de 20 minutos.
  • No nosso Revellion contrastámos este delicioso Tornedó com um Puré de Batata, Alho & Salsa.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 640g
Calorias: 1338Kcal
  • Glícidos: 13.4g
  • Gord total: 63.7g
  • Gord.sat.: 18.5g
  • Proteínas: 176g
  • Fibras: 0.8g
  • Açúcar: 12.8g
  • ProPoints: 34
  • SmartPoints: 30

sem glútensem glúten
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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