Ingredientes: 100 g de manteiga cortada em cubos 225 g de farinha para bolo 70% integral 1/2 colher de chá de canela em pó 75 g de açúcar demerara 125 g de...
Ingredientes: 1 frasco de molho Agridoce 2 embalagem de cogumelos 1 embalagem de cogumelos 1 embalagen de rebentos de soja 2 cebolas laminadas 1 colher de...
Ingredientes: 100 g de salmão fumado esparguete integral 2 alhos picadinhos um fio de azeite 1/3 de queijo feta cortado em cubinhos sementes de sésamo sal e...
Ingredientes: 8 fatias de pão integral de sua preferência 1 colh de requeijão cremoso 2 colh de maionese 1 colh de requeijão cremoso 1 cebola pequena ralada...
Ingredientes: Courgette limpa e lavadinha cortadinha em cubinhos Cogumelos shitake previamente hidratados e cortadinhos aos cubinhos + cogumelos tipo Paris bem...
Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral cozido 1 maço de escarola picada fininha 50 g de damasco (seco picado) 50 g de castanha do pará picada 1 alho poró...
Ingredientes: 1 fio de azeite Cogumelos frescos laminados Tomate seco Passas 2 rodelas de beringela picadas Pimenta Sumo de limão. Fusilli integral Água Sal...
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral 1/4 colher (chá) de bicarbonato de sódio 1 e 1/2 colher (sopa) de...
Ingredientes: 1 xícara de leite 1 colher sopa de manteiga derretida 1 ovo batido 1 xícara de farinha de trigo integral 2 colheres chá de fermento em pó 1 colher...
Ingredientes: 1 e 1/4 de copo de água 1/4 de copo de óleo 1 e 3/4 colher (chá) de sal 2 colheres (sopa) de açúcar 1 copo de farinha de centeio OU de milho OU...
Ingredientes: 60 g de manteiga derretida 3 bananas grandes e maduras 2 ovos 1 iogurte natural (125ml) (pode ser de aromas) 100 g / 1/2 chávena de açúcar 350 g /...
Ingredientes: 1 cebola picada 3 dentes de alho 300 g de mix para paella 1/2 vidro de passata 250g pacote de massa integral 1 punhado de coentro picado Azeite...
Ingredientes: esparguete integral 1/2 embalagem de preparado de marisco azeite 3 dentes de alho 1/2 cebola coloraus salsa picada sal e pimenta umas gotas de...
Ingredientes: 4 xícaras de água 1 e 1/2 xícara de arroz integral 1/2 maço de brócolis 1 cenoura média ralada no ralo grosso 1 maçã média cortada em cubos...
Ingredientes: Para a salada: 1/2 xícara de arroz integral 1/2 xícara de trigo integral em grãos 1 pé de alface americana picada 1 maço pequeno de agrião 1 maço...
Ingredientes: 1 cebola pequena 1 dente de alho 1 colher de azeite 2 chávenas de couve roxa em juliana 1 chávena de arroz integral 3 1/2 chávenas de agua sal
Ingredientes: 3 ovos 3 bananas nanicas maduras e amassadas 120 ml de óleo de soja 120 ml de leite 240 g de farinha de trigo integral 240 g de açúcar mascavo 120...
Ingredientes: 1/2 xíc. (chá) de arroz integral 1/2 xíc. (chá) de feijão azuki 1/2 cebola picadinha 2 dentes de alho picadinhos fio de azeite de oliva sal água...
