Petitchef

Integral

161 receitas
Receita Macarrão integral ao molho fiorentina

Macarrão integral ao molho fiorentina

(2 votos) , (2)
Entrada Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 0,5 pacote de macarrão tipo espaguete integral 2 Colher de sopa creme vegetal 1 Unidade cebola média picada 2 Unidade dentes de alho amassados 0,5 Un...
Receita Bife de peru grelhado com arroz integral

Bife de peru grelhado com arroz integral

(2 votos) , (1) , (1)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 800 g de bifes de peru Suco de 2 limões 200 g de arroz integral 3 dentes de alho picados 1 litro de água 1 cebola 1 folha de louro 1 molho de espinaf...
Receita Abobrinha recheada com arroz integral (vegana)

Abobrinha recheada com arroz integral (vegana)

(1 votos) , (5)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 colher (sopa) de gergelim integral branco 1 colher (sopa) de shoyu 1 xícara de arroz integral cozido 2 colheres (sopa) de sementes de girassol torr...
Receita Pizza de pão sírio integral

Pizza de pão sírio integral

(1 votos) , (1)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: Para a versão napolitana, usei: pão sirio integral tamanho médio molho de tomate pronto queijo mussarela presunto manjericão fresco azeitonas preta...
Receita Pão Pumpernickel

Pão Pumpernickel

(1 votos) , (1)
Outro Muito Fácil 5 min 25 min
Ingredientes: 1 1 / 3 xícaras de café 3 colheres de óleo vegetal 3 colheres melaço escuro 1 1 / 2 colheres de café sal 2 colheres de chá de açúcar 2 colheres de c...
Receita ..................................................ooo

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(15 votos) , (1) , (22)
Outro Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: .....................................................
Receita Arroz integral saboroso

Arroz integral saboroso

(2 votos) , (1)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 45 min
Ingredientes: 2 colheres (sopa) de óleo 1 cebola picada 1 colher (sopa) de alho picado 2 cubos de caldo de legumes 1 colher (chá) de sal 5 xícaras (chá) de água fe...
Receita ..................................................45D

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(2 votos) , (5)
Outro Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: .....................................................
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Receita ..................................................r

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(3 votos) , (1)
Outro Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: .....................................................
Receita ..................................................g

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(2 votos) , (4)
Outro Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: .....................................................
Receita Arroz integral com grão-de-bico

Arroz integral com grão-de-bico

(1 votos)
Prato Principal Muito Fácil 5 min 5 min
Ingredientes: ¼ xícara de manteiga clarificada 2 cebolas em fatias finas ¼ xícara de passas 2 paus de canela 3 colheres de sopa de curry 2 xícaras de arroz integra...
Receita Pastel integral de tofu e tomate seco (lacto)

Pastel integral de tofu e tomate seco (lacto)

Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Para a massa: 150 ml de água 1/4 de copo de iogurte natural 1/2 colher (sopa) de açúcar mascavo orgânico 1/2 colher (sopa) de fermento biológico s...
Receita Macarrão integral com salmão e espinafre

Macarrão integral com salmão e espinafre

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 400 g Macarrão integral 1 dente de alho, picado fino 3 colher (sopa) azeite extra-virgem 1/2 colher (chá) sal 1/2 colher (chá) pimenta do reino moída...
Receita Arroz integral com frutas secas (vegana)

Arroz integral com frutas secas (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 e 1/2 xícara de arroz integral lavado 50 g de damasco seco cortado em tiras finas 50 g de ameixa seca picada 50 g de uva passa 1 cebola média ralad...
Receita Cuscuz integral (vegana)

Cuscuz integral (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 50 min
Ingredientes: 1/2 xícara de trigo em grãos 1/2 xícara de cebola 2 dentes de alho 4 colheres (sopa) de azeite 1 xícara de cascas de chuchu cozidas 1 xícara de tomat...
Receita Baião-de-dois integral

Baião-de-dois integral

Prato Principal Muito Fácil 15 min 6 min
Ingredientes: 1 xícara chá de bacon em cubos 2 colheres sopa de azeite 1 pimentão amarelo picado 1 cebola picada 1 colher sopa de alho picado 1 tomate sem sementes...
Receita Fusilli integral com abobrinha e queijo feta

Fusilli integral com abobrinha e queijo feta

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: Massa: 250g de fusilli integral 5 litros de água 1 colher (sopa) de sal Molho: 2 abobrinhas italianas médias 1/4 xíc. (chá) de de folhas de hortelã f...



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