Patê de beterraba (homus de beterraba)

Aperitivo
Muito Fácil
5 min
106 Kcal

Dê cor e sabor ao seu patê misturando a beterraba com o grão de bico. Além de saudável é rico em proteínas vegetais e vão te encher de energia. Um homus rosado e fácil a preparar. Pode ser acrescentado também em suas saladas. Veja nosso passo a passo logo aqui abaixo:

Ingredientes

4

Materiais

  • 1 mixer

Preparação

  • Patê de Beterraba (homus de beterraba) - Preparação Passo 1No copo do mixer, coloque todos os ingredientes.
  • Patê de Beterraba (homus de beterraba) - Preparação Passo 2Misture até ficar homogêneo. Se a textura ficar muito espessa, coloque mais sumo de limão.
  • Patê de Beterraba (homus de beterraba) - Preparação Passo 3Coloque na tigela de servir e por cima, verta/despeje um fio de azeite. Polvilhe com sésamo/gergelim. Bom apetite!!

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Dicas e Conselhos

O tahine é uma pasta (purê) de sésamo/gergelim. Encontramos nos grandes supermercados ou lojas especializadas. Pode ser substituída por outra pasta oleaginosa ou azeite de sésamo.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 106Kcal
  • Glícidos: 12.5g
  • Gord total: 2.9g
  • Gord.sat.: 0.4g
  • Proteínas: 4.8g
  • Fibras: 5.1g
  • Açúcar: 4.8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (126g)
Sem glúten
Vegan
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Perguntas

Título da receita

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