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Hames ou humes terrine fácil

Outro
4 porções
15 min
Muito Fácil
105 Kcal
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Ingredientes

4
Custo estimado: 1.01€ (0.25€/porção)

Preparação

  • Bata no processador todos os ingredientes menos água de uma das latas de grão de bico.
  • Se estiver muito sólido vá acrescentando esta água até obter ponto de pasta ao seu gosto. Não precisa sal.
  • Sirva com pão sírio, salsa e cebola picada mais azeite a gosto.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 105Kcal
  • Glícidos: 15.4g
  • Gord total: 0.7g
  • Gord.sat.: 0.2g
  • Proteínas: 6g
  • Fibras: 6.2g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (126g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


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Perguntas:






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