Hames ou humes terrine fácil

Ingredientes
4
Custo estimado: 1.28Euros€ (0.32€/porção)
Preparação
- Bata no processador todos os ingredientes menos água de uma das latas de grão de bico.
- Se estiver muito sólido vá acrescentando esta água até obter ponto de pasta ao seu gosto. Não precisa sal.
- Sirva com pão sírio, salsa e cebola picada mais azeite a gosto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 155Kcal
- Glícidos: 14.8g
- Gord total: 6.2g
- Gord.sat.: 0.9g
- Proteínas: 6.5g
- Fibras: 6.2g
- Açúcar: 2.8g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (126g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
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