Petitchef

Abobrinha recheada com arroz integral (vegana)

Prato Principal
4 porções
15 min
15 min
Muito Fácil

Ingredientes

4

Preparação

  • Lave a abobrinha, retire a polpa e reserve. Cozinhe as canoas de abobrinha por 3 minutos em água fervente, passe pela água fria e reserve.
  • Doure a cebola em uma colher (sopa) de azeite, acrescente a polpa de abobrinha, o shoyu, o sal, o gergelim, a salsinha e a cebolinha, o arroz, o tofu e as sementes de girassol e reserve.
  • Triture os tomates, leve ao fogo com o restante do azeite e mexa até homogeneizar, acrescente o refogado para cozinhar por 3 minutos. Preencha as canoas e decore com manjericão, azeitonas ou alimentos de sua preferência.

Receitas semelhantes

YouTube

C Cantinho Vegetariano





Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Abobrinha Recheada com Ovos Mexidos
Abobrinha Recheada com Ovos Mexidos
2 porções
40 min
Muito Fácil
Receita Abobrinha italiana recheada
Abobrinha italiana recheada
2 porções
30 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Abobrinha recheada com carne moída e arroz
Abobrinha recheada com carne moída e arroz
6 porções
50 min
Médio
4.4 / 5
Receita Empadão/escondidinho vegano de curgete/abobrinha e tofu
Empadão/escondidinho vegano de curgete/abobrinha e tofu
6 porções
1 h 20 m
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Gratinado de arroz com tomate
Gratinado de arroz com tomate
6 porções
45 min
Muito Fácil
4.5 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Devemos ou não lavar o arroz? Devemos ou não lavar o arroz? Tipos, variedades e usos do Arroz Tipos, variedades e usos do Arroz Comida simples do dia a dia Comida simples do dia a dia

Pergunta do dia
O que consegue fazer com facilidade?
Voto