Corte as abobrinhas, no sentido do comprimento, no tamanho de 4cm. Retire o miolo delicadamente, com uma colher, leve para cozinhar no vapor até que dê pra enfiar um garfo com um pouco de resistência. Reserve.
Numa tigela misture os outros ingredientes, recheie as abobrinhas com esta mistura e coloque num refratário (se vai servir quente). Regue com azeite e leve ao forno por uns 10 minutos.
Molho: Aqueça numa frigideira o azeite, frite a cebola, adicione o aceto balsâmico e sal a gosto. Misture bem e sirva por cima das abobrinhas. Se você for servir frio ou quente coloque o molho.