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Integral

202 receitas
Receita Arroz integral cremoso com abobrinha

Arroz integral cremoso com abobrinha

(32 votos), (56)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral 1 abobrinha picada em cubos 1 pimentão vermelho picadinho 1 cebola picadinha 1 dente de alho socado 1 colher(sopa) d...
Receita Bolo integral com banana

Bolo integral com banana

(27 votos), (1) , (34)
Sobremesa Muito Fácil 35 min 547 kcal
Ingredientes: 2 ovos 2 colher(es) (sopa) de margarina light 1 copo(s) de iogurte natural 1 xícara(s) (chá) de açúcar mascavo 1/2 xícara(s) (chá...
Receita Bolo mousse com bolacha integral

Bolo mousse com bolacha integral

(23 votos), (2) , (145)
Sobremesa Médio 20 min 20 min
Ingredientes: Ingredientes/ 2 pactes de mousse de chocolate 1 pacote de bolacha integral 2dl de café açucar q.b. 5dl de leite meio-gordo...
Receita Pão caseiro integral

Pão caseiro integral

(21 votos), (21)
Outro Muito Fácil 35 min 235 kcal
Ingredientes: 1 copo de água morna 200 g de farinha de trigo integral 200 g de farinha de trigo 10 g de fermento biológico fresco 1 colher de chá de s...
Receita Abobrinha recheada com creme de amaranto

Abobrinha recheada com creme de amaranto

(20 votos), (1) , (36)
Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 abobrinhas cortadas em pedaços 1/2 xícara de palmito picado 1 tomate picado 1/2 xícara de flocos de amaranto 1 colher(sopa)bem cheia de requeijão 1...
Receita Pão preto russo / black russian bread

Pão preto russo / black russian bread

(15 votos), (1) , (22)
Outro Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1 e 1/2 xícaras de água 2 colheres de sopa de vinagre de cidra 2 e 1/2 xícaras de farinha de trigo 1 xícara de farinha de centeio 1 colher de chá de ...
Receita Crumble integral de maçã com molho de mel e sésamo

Crumble integral de maçã com molho de mel e sésamo

(14 votos), (1) , (104)
Sobremesa Médio 1h10m 297 kcal
Ingredientes: ? 5 maçãs médias ou grandes ? 100g de manteiga (temperat. ambiente) ? 80g de farinha de trigo integral ? 80g de açúcar areado amarelo ? 1 colher de s...
Receita Bolo de cacau.

Bolo de cacau.

(11 votos), (4) , (125)
Sobremesa Muito Fácil 25 min 35 min
Ingredientes: Da Massa: 1 xícara (chá) de farinha de trigo branca 1 xícara (chá) de farinha integral fina ½ xícara (chá) de farinha de soja ½ xícara (chá) de água ...
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Receita Bolo integral de manga

Bolo integral de manga

(10 votos), (1) , (11)
Outro Muito Fácil 55 min 517 kcal
Ingredientes: 1 xícara de suco de manga 2 colheres sopa de óleo de canola 4 ovos 2 xícaras de açúcar mascavo 2 xícaras de farinha integral 1 colher sopa de ferment...
Receita Bolo de cenoura integral

Bolo de cenoura integral

(10 votos), (1) , (17)
Outro Muito Fácil 45 min 459 kcal
Ingredientes: 200 g de açúcar mascavo 200 g de farinha integral 2 ovos 120ml de óleo de girassol 1 colher de chá rasa de fermento em pó 1 colher de chá de canela e...
Receita Arroz integral com lentilhas e passas

Arroz integral com lentilhas e passas

(10 votos), (54)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 xícara de arroz integral 2 xícaras de lentilha 2 cebolas 4 bagas de cardamomo 1 pitada de cominho 1 pitada de canela em pó 1/2 xícara de uvas pass...
Receita Bolo integral com iogurte de kefir

Bolo integral com iogurte de kefir

(8 votos), (5)
Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 copo de iogurte de kefir 1/2 copo de óleo de canola 2 copos de açucar mascavo 2 copos de farinha branca 1 copo de farinha integral 4 ovos 1 colher(...
Receita Pão integral de cereais

Pão integral de cereais

(8 votos), (8)
Outro Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: 450 ml de água morna 2 colheres (chá) de fermento seco1 colher (sopa) de açúcar 300 g de farinha de trigo T65200g de farinha de trigo integral 50 g d...
Receita Waffles/ panquecas de farinha integral

Waffles/ panquecas de farinha integral

(7 votos), (1) , (21)
Sobremesa Médio -- 280 kcal
Ingredientes: 1 cháv. chá farinha integral; 1 colher de chá de fermento; 1/2 colher de chá de sal; 1 colher de sopa de manteiga; 1 colher de chá de açúcar; 1 ...
Receita Arroz com brócolis e passas e tomate recheado com quinoa

Arroz com brócolis e passas e tomate recheado com quinoa

(7 votos), (42)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 xícaras de arroz cozido 1 maço de brócolis picado 1/2 xícara de uva passa 1/2 cebola picada 1 dente de alho picado 1 colher chá de curry sal e pi...
Receita Pão 7 grãos

Pão 7 grãos

(6 votos), (1) , (2)
Aperitivo Muito Fácil 20 min 45 min
Ingredientes: 2 e 1/4 colheres de chá de fermento biológico seco granulado 1 e 1/2 xícaras de farinha de trigo integral 1 xícara dia e farinha de trigo branca 1 c...
Receita Arroz integral com legumes e broto de rabanete (vegana)

Arroz integral com legumes e broto de rabanete (vegana)

(6 votos), (12)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 1 e 1/2 xícara de arroz integral 1 cebola média 2 talos médios de salsão 1/2 kg de abóbora -200 g de broto de rabanete Sal a gosto...
Receita Bolo de banana com tâmaras e mel

Bolo de banana com tâmaras e mel

(6 votos), (1) , (29)
Outro Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 100 g de manteiga cortada em cubos 225 g de farinha para bolo 70% integral 1/2 colher de chá de canela em pó 75 g de açúcar demerara 125 g de tâma...
Receita Pão sírio integral

Pão sírio integral

(6 votos), (12)
Outro Muito Fácil 15 min 12 min
Ingredientes: 1 tablete de fermento fresco 1 c/s de açúcar 1 ½ xíc. de água morna 4 ½ xíc. de farinha de trigo 2 ½ xic. de farinha de trigo integral 1 c/chá de sal...
Receita Pao de centeio e quinua (quinoa)

Pao de centeio e quinua (quinoa)

(5 votos), (11)
Aperitivo Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 xícar de água 2 xícar de farinha de trigo 1 xícar de farinha de centeio 1/2 xícar de quinua em flocos 1 colher de sopa de azeite de oliva 2 colher...
Receita Pão integral com sementes

Pão integral com sementes

(5 votos), (7)
Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 360 ml de água 2 colheres de chá de sal 240 g de farinha comum 365 g de farinha integral 10 g de fermento sementes de linhaça branca e preta q.b. sem...
Receita Macarrão integral da ju

Macarrão integral da ju

(5 votos), (8)
Prato Principal Muito Fácil 11 min 20 min
Ingredientes: Carne de porco cortada em cubinhos Macarrão integral Cenoura, ervilha e milho Molho de soja Vinho branco Cebola cortada em tiras grandes Azeite de ...
Receita Pão de hambúrguer caseiro (semi-integral)

Pão de hambúrguer caseiro (semi-integral)

(5 votos), (50)
Outro Muito Fácil 55 min 310 kcal
Ingredientes: 1 xícara de iogurte natural integral 3/4 de xícara de manteiga amolecida 2 1/2 xícaras de farinha de trigo branca 1 xícara de farinha de trigo integr...
Receita Pudim de bolacha integral no microondas

Pudim de bolacha integral no microondas

(4 votos), (1) , (41)
Sobremesa Muito Fácil 24 min 305 kcal
Ingredientes: 3 ovos ½ limão 5 colheres de sopa frutose 500 ml leite magro 100 g de bolacha Maria Integral 1 cálice de vinho do porto 1 colher chá canela...



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