Quiche integral de brócolis e milho

Prato Principal
8 porções
Muito Fácil
50 min
245 Kcal

Ingredientes

8

massa:

Recheio:

Custo estimado: 3.37 (0.42€/porção)

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Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 245Kcal
  • Glícidos: 29.2g
  • Gord total: 9.1g
  • Gord.sat.: 3g
  • Proteínas: 9.1g
  • Fibras: 3.9g
  • Açúcar: 3.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (155g)

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