Baião de dois vegetariano

BAIÃO DE DOIS VEGETARIANO
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
25 min
776 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.84 (1.92€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura10 min
  • Refogue a cebola no azeite,coloque o alho e deixe começar a dourar;acrescente os tomates,misture e adicione o feijão.
  • Tempere com o sal e a pimenta e deixe cozinhar por uns 5 minutos.Adicione a salsinha e o arroz,misture bem e deixe uns 3 minutos.
  • Sirva com fatias de tofu fritas no azeite e com um pouquinho de sal e uma farofa de ervas.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 775Kcal
  • Glícidos: 87.8g
  • Gord total: 29.4g
  • Gord.sat.: 4.2g
  • Proteínas: 29g
  • Fibras: 21.7g
  • Açúcar: 7g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (543g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
AAngela maria monteiro pereira

Perguntas

Título da receita

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