Petitchef

BAIÃO DE DOIS VEGETARIANO

Prato Principal
2 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
836 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.72 (1.86€/porção)

Preparação

  • Refogue a cebola no azeite,coloque o alho e deixe começar a dourar;acrescente os tomates,misture e adicione o feijão.
  • Tempere com o sal e a pimenta e deixe cozinhar por uns 5 minutos.Adicione a salsinha e o arroz,misture bem e deixe uns 3 minutos.
  • Sirva com fatias de tofu fritas no azeite e com um pouquinho de sal e uma farofa de ervas.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (431g)
Calorias: 836Kcal
  • Glícidos: 86.8g
  • Gord total: 36.1g
  • Gord.sat.: 5.1g
  • Proteínas: 30.2g
  • Fibras: 20.9g
  • Açúcar: 5g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 24
sem glúten sem glúten
vegan vegan
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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