Baião de dois vegetariano

Ingredientes
2
Custo estimado: 3.84Euros€ (1.92€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Refogue a cebola no azeite,coloque o alho e deixe começar a dourar;acrescente os tomates,misture e adicione o feijão.
- Tempere com o sal e a pimenta e deixe cozinhar por uns 5 minutos.Adicione a salsinha e o arroz,misture bem e deixe uns 3 minutos.
- Sirva com fatias de tofu fritas no azeite e com um pouquinho de sal e uma farofa de ervas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 775Kcal
- Glícidos: 87.8g
- Gord total: 29.4g
- Gord.sat.: 4.2g
- Proteínas: 29g
- Fibras: 21.7g
- Açúcar: 7g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (543g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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