Petitchef

BAIÃO DE DOIS VEGETARIANO

Prato Principal
2 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
776 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.84 (1.92€/porção)

Preparação

  • Refogue a cebola no azeite,coloque o alho e deixe começar a dourar;acrescente os tomates,misture e adicione o feijão.
  • Tempere com o sal e a pimenta e deixe cozinhar por uns 5 minutos.Adicione a salsinha e o arroz,misture bem e deixe uns 3 minutos.
  • Sirva com fatias de tofu fritas no azeite e com um pouquinho de sal e uma farofa de ervas.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (543g)
Calorias: 775Kcal
  • Glícidos: 87.8g
  • Gord total: 29.4g
  • Gord.sat.: 4.2g
  • Proteínas: 29g
  • Fibras: 21.7g
  • Açúcar: 7g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 23
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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