Petitchef

Pão integral de aveia, iogurte, mel e sementes

Outro
10 porções
10 min
3 horas
Muito Fácil
Um pão saudável e delicioso (receita MFP)

Ingredientes

Número de doses: 10
2 iogurtes (de 100g magros)

1/3 cup de água fria (1 cup = 250ml)

2 colheres de sopa de Becel líquida

1 colher de sopa de mel de eucalipto (Lagar do Mel)

1 pitada de sal

1 1/2 cup de farinha de trigo

1/2 cup de flocos de aveia integrais

1 cup de farinha de trigo integral

1 saqueta de fermento biológico (para pão)

1 colher sopa de sementes de girassol

1 colher de chá de sementes de abóbora

1 colher de sopa de sementes de linhaça

1 colher de sopa de sementes de chia

Preparação

  • Colocar os ingredientes seguindo a ordem acima na máquina do pão, excepto as sementes, as quais devem ser adicionadas apenas quando a máquina apitar.
  • Seleccionar o programa para pão integral.
  • Deixar arrefecer completamente antes de desenformar.
  • Receita adaptada do site Sabor Intenso





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