Pão integral de aveia, iogurte, mel e sementes

Name: Pão integral de aveia, iogurte, mel e sementes
Prep time: 10 min
Cook time: 3 h
Total time: 3 h 10 min
Yield: 10
Cuisine: pt
Ingredients: 2 iogurtes (de 100g magros); 1/3 cup de água fria (1 cup = 250ml); 2 colheres de sopa de Becel líquida; 1 colher de sopa de mel de eucalipto (Lagar do Mel); 1 pitada de sal; 1 1/2 cup de farinha de trigo; 1/2 cup de flocos de aveia integrais; 1 cup de farinha de trigo integral; 1 saqueta de fermento biológico (para pão); 1 colher sopa de sementes de girassol; 1 colher de chá de sementes de abóbora; 1 colher de sopa de sementes de linhaça; 1 colher de sopa de sementes de chia

Outro

10 porções

10 min

3 horas

Muito Fácil

Pão integral de aveia, iogurte, mel e sementes

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Um pão saudável e delicioso (receita MFP)

Ingredientes

Número de doses: 10

2 iogurtes (de 100g magros)

1/3 cup de água fria (1 cup = 250ml)

2 colheres de sopa de Becel líquida

1 colher de sopa de mel de eucalipto (Lagar do Mel)

1 pitada de sal

1 1/2 cup de farinha de trigo

1/2 cup de flocos de aveia integrais

1 cup de farinha de trigo integral

1 saqueta de fermento biológico (para pão)

1 colher sopa de sementes de girassol

1 colher de chá de sementes de abóbora

1 colher de sopa de sementes de linhaça

1 colher de sopa de sementes de chia

Preparação

Colocar os ingredientes seguindo a ordem acima na máquina do pão, excepto as sementes, as quais devem ser adicionadas apenas quando a máquina apitar.
Seleccionar o programa para pão integral.
Deixar arrefecer completamente antes de desenformar.
Receita adaptada do site Sabor Intenso

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