Pão integral de aveia, iogurte, mel e sementes

Ingredientes

• 2 iogurtes (de 100g magros)
• 1/3 cup de água fria (1 cup = 250ml)
• 2 colheres de sopa de Becel líquida
• 1 colher de sopa de mel de eucalipto (Lagar do Mel)
• 1 pitada de sal
• 1 1/2 cup de farinha de trigo
• 1/2 cup de flocos de aveia integrais
• 1 cup de farinha de trigo integral
• 1 saqueta de fermento biológico (para pão)
• 1 colher sopa de sementes de girassol
• 1 colher de chá de sementes de abóbora
• 1 colher de sopa de sementes de linhaça
• 1 colher de sopa de sementes de chia