Pão integral de aveia, iogurte, mel e sementes

Outro

10 porções

Muito Fácil

3 h 10 m

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Um pão saudável e delicioso (receita MFP)

Ingredientes

• 2 iogurtes (de 100g magros)
• 1/3 cup de água fria (1 cup = 250ml)
• 2 colheres de sopa de Becel líquida
• 1 colher de sopa de mel de eucalipto (Lagar do Mel)
• 1 pitada de sal
• 1 1/2 cup de farinha de trigo
• 1/2 cup de flocos de aveia integrais
• 1 cup de farinha de trigo integral
• 1 saqueta de fermento biológico (para pão)
• 1 colher sopa de sementes de girassol
• 1 colher de chá de sementes de abóbora
• 1 colher de sopa de sementes de linhaça
• 1 colher de sopa de sementes de chia

Preparação

• Colocar os ingredientes seguindo a ordem acima na máquina do pão, excepto as sementes, as quais devem ser adicionadas apenas quando a máquina apitar.
• Seleccionar o programa para pão integral.
• Deixar arrefecer completamente antes de desenformar.
• Receita adaptada do site Sabor Intenso

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