Pãezinhos integrais
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Ingredientes
6
Custo estimado: 1.34Euros€ (0.22€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Colocar na cuba da máquina de pão todos os ingredientes pela ordem apresentada e seleccionar o programa "Massa".
- No final retirar para uma superfície enfarinhada e moldar pequenos pãezinhos de 80 g cada.
- Colocar num tabuleiro de ir ao forno e deixar levedar mais uma hora.
- Pincelar com água, polvilhar com sementes de sésamo e levar ao forno pré-aquecido a 180 ° durante cerca de 15 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 163Kcal
- Glícidos: 22.5g
- Gord total: 5.1g
- Gord.sat.: 1g
- Proteínas: 5.8g
- Fibras: 1.7g
- Açúcar: 4.5g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (74g)
Vegetariano
Sem ovo
Perguntas
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