Pão de farinha de espelta com passas, nozes e sementes

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Pão de Farinha de Espelta com Passas, Nozes e Sementes
Outro
8 porções
Muito Fácil
1 hora
346 Kcal

Muito saboroso e saudável !

Ingredientes

8
Custo estimado: 4.87 (0.61€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura50 min
  • Misturar todos os ingredientes secos numa recipiente grande.
  • Dissolver o mel na água tépida e juntar aos ingredientes secos mexendo bem (pode usar uma colher de pau)
  • Deitar a mistura numa forma (de bolo inglês), forrada com papel vegetal devidamente untado
  • Levar ao forno aquecido a 180º durante cerca de 60 minutos (quando estiver dourado espete um palito para ver se já está cozido, se sair seco é porque está pronto)

    Pode comer simples ou barrar com doce fica delicioso !

    Bom Apetite :)
    http://cozinhandoparadescontrair.blogspot.pt

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 346Kcal
  • Glícidos: 62.1g
  • Gord total: 5.3g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 9.8g
  • Fibras: 3.6g
  • Açúcar: 10.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (162g)
Vegetariano
Sem ovo
AAprendizdechefe

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