Pão de farinha de espelta com passas, nozes e sementes
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Muito saboroso e saudável !
Ingredientes
8
Custo estimado: 4.87Euros€ (0.61€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura50 min
- Misturar todos os ingredientes secos numa recipiente grande.
- Dissolver o mel na água tépida e juntar aos ingredientes secos mexendo bem (pode usar uma colher de pau)
- Deitar a mistura numa forma (de bolo inglês), forrada com papel vegetal devidamente untado
- Levar ao forno aquecido a 180º durante cerca de 60 minutos (quando estiver dourado espete um palito para ver se já está cozido, se sair seco é porque está pronto)
Pode comer simples ou barrar com doce fica delicioso !
Bom Apetite :)
http://cozinhandoparadescontrair.blogspot.pt
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 346Kcal
- Glícidos: 62.1g
- Gord total: 5.3g
- Gord.sat.: 0.8g
- Proteínas: 9.8g
- Fibras: 3.6g
- Açúcar: 10.6g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (162g)
Vegetariano
Sem ovo
Perguntas
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