Arroz integral com brócolis, maçã e castanha (vegana)

Name: Arroz integral com brócolis, maçã e castanha (vegana)
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: 4 xícaras de água; 1 e 1/2 xícara de arroz integral; 1/2 maço de brócolis; 1 cenoura média ralada no ralo grosso; 1 maçã média cortada em cubos pequenos; 2 cubos de caldo de legumes Knorr Vitalie; 2 colheres (sopa) de castanha-de-caju

Prato Principal

2 porções

Muito Fácil

40 min

Ingredientes

4 xícaras de água
1 e 1/2 xícara de arroz integral
1/2 maço de brócolis
1 cenoura média ralada no ralo grosso
1 maçã média cortada em cubos pequenos
2 cubos de caldo de legumes Knorr Vitalie
2 colheres (sopa) de castanha-de-caju

Receber o menu do dia

Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.

Preparação

Preparação10 min

Cozedura30 min

Em uma panela média, coloque a água e leve ao fogo até ferver. Junte o arroz, o brócolis, a cenoura e a maçã.
Esfarele os cubos de caldo de legumes no arroz, misture e cozinhe em fogo baixo, com a panela parcialmente tampada por 20 minutos ou até secar.
Tampe a panela e reserve por 10 minutos.
Coloque o arroz em uma travessa, polvilhe a castanha de caju e sirva em seguida.
Se preferir acrescente 3 colheres (sopa) de salsão picado.

C Cantinho Vegetariano