Petitchef

Esparguete integral com molho de cogumelos e feta

Prato Principal
2 porções
10 min
20 min
Médio
269 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 2.36 (1.18€/porção)

Preparação

  • 1. Aqueça o azeite, junte os cogumelos, a cebola e os alhos picados e deixe apurar.


    2. Adicione a salsa picada e refresque com o vinho. Tempere com sal e pimenta e envolva bem.
    Levei a esparguete a cozer e, no final, espalhei o molho por cima e uns quadrados de queijo feta. Não dizia na receita mas eu ponho sempre queijo por cima. Isto é ao gosto de cada um ;)

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (228g)
Calorias: 268Kcal
  • Glícidos: 36.5g
  • Gord total: 5.4g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 14.1g
  • Fibras: 5.6g
  • Açúcar: 3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

03/12/2014

A minha maneira é mais facil, saboroso e lágrimas nos olhos a pedir por +

16/07/2013

Mesmo como eu gosto,saudável e saborosa,hummmmmmmmmmmm


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