Petitchef

Esparguete integral com molho de cogumelos e feta

Prato Principal
2 porções
10 min
20 min
Médio
269 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 2.36 (1.18€/porção)

Preparação

  • 1. Aqueça o azeite, junte os cogumelos, a cebola e os alhos picados e deixe apurar.


    2. Adicione a salsa picada e refresque com o vinho. Tempere com sal e pimenta e envolva bem.
    Levei a esparguete a cozer e, no final, espalhei o molho por cima e uns quadrados de queijo feta. Não dizia na receita mas eu ponho sempre queijo por cima. Isto é ao gosto de cada um ;)

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 268Kcal
  • Glícidos: 36.5g
  • Gord total: 5.4g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 14.1g
  • Fibras: 5.6g
  • Açúcar: 3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (228g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:




Comentários dos membros:

03/12/2014

A minha maneira é mais facil, saboroso e lágrimas nos olhos a pedir por +

16/07/2013

Mesmo como eu gosto,saudável e saborosa,hummmmmmmmmmmm


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Esparguete à bolonhesa
Esparguete à bolonhesa
2 porções
35 min
Médio
4 / 5
Receita Canelone recheado com molho bechamel, cogumelos e linguiça
Canelone recheado com molho bechamel, cogumelos e linguiça
2 porções
55 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Cogumelos shitake à coreana, com molho gochujang!
Cogumelos shitake à coreana, com molho gochujang!
2 porções
30 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Nhoque de ervilha com molho de cogumelos
Nhoque de ervilha com molho de cogumelos
2 porções
24 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Risotto de cogumelos na pressão
Risotto de cogumelos na pressão
4 porções
26 min
Muito Fácil
1 / 5

Artigos relacionados

No supermercado: 5 dicas para escolher um bom molho de tomate No supermercado: 5 dicas para escolher um bom molho de tomate O SEGREDO do molho bechamel perfeito! O SEGREDO do molho bechamel perfeito! Os benefícios dos cogumelos: por que você deve consumi-los com mais frequência Os benefícios dos cogumelos: por que você deve consumi-los com mais frequência

Últimos artigos

O que as unhas revelam sobre sua saúde: Sinais e cuidados essenciais! O que as unhas revelam sobre sua saúde: Sinais e cuidados essenciais! Você sabia que o cozimento da massa influencia seu impacto calórico? Descubra como! Você sabia que o cozimento da massa influencia seu impacto calórico? Descubra como! Volta ao mundo em 9 pratos veganos icônicos da culinária internacional: tradição e sabor sem fronteiras (e receitas) Volta ao mundo em 9 pratos veganos icônicos da culinária internacional: tradição e sabor sem fronteiras (e receitas)

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Para 2025, gostaria de mais receita de:
Voto