Petitchef

Arroz integral de Grelos

Prato Principal
2 porções
20 min
45 min
Muito Fácil

Ingredientes

2

Preparação

  • Primeiro passo importante: A LAVAGEM
    Colocar o arroz numa taça com agua durante 3 minutos. Mexer bem o arroz com a mão durante 1 minuto. Mudar a água.
  • Água de novo e massajar o arroz com a mão, vá apanhando o arroz com a mão e apertando-o. Mudar a água e por a cozinhar.
  • De seguida colocar o arroz a demolhar em agua fria por 30 minutos. Escorrer bem e reservar.
  • Colocar na olla gm (panela de pressão) 2 dentes de alho picados, 1 colher de sopa de azeite e por no menu arroz apenas uns segundos.
  • Depois juntar os grelos descongelados e desfeitos com um garfo e deixar cerca de um minuto a saltear. Acrescentar 1 chávena de arroz e 2 1/4 de agua, sal e fechar a olla.
  • Programar 22 minutos no menu arroz e deixar mais 20 minutos em manutenção, para que ensope toda a agua.


Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Arroz tufado
Arroz tufado
10 porções
10 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Arroz de frango e chouriço (na panela de pressão)
Arroz de frango e chouriço (na panela de pressão)
2 porções
23 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Arroz de lula
Arroz de lula
2 porções
30 min
Muito Fácil
4.4 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Devemos ou não lavar o arroz? Devemos ou não lavar o arroz? Tipos, variedades e usos do Arroz Tipos, variedades e usos do Arroz Comida simples do dia a dia Comida simples do dia a dia

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Operação Biquini para o verão?
Voto