Petitchef

Arroz integral de Grelos

Prato Principal
2 porções
20 min
45 min
Muito Fácil

Ingredientes

2

Preparação

  • Primeiro passo importante: A LAVAGEM
    Colocar o arroz numa taça com agua durante 3 minutos. Mexer bem o arroz com a mão durante 1 minuto. Mudar a água.
  • Água de novo e massajar o arroz com a mão, vá apanhando o arroz com a mão e apertando-o. Mudar a água e por a cozinhar.
  • De seguida colocar o arroz a demolhar em agua fria por 30 minutos. Escorrer bem e reservar.
  • Colocar na olla gm (panela de pressão) 2 dentes de alho picados, 1 colher de sopa de azeite e por no menu arroz apenas uns segundos.
  • Depois juntar os grelos descongelados e desfeitos com um garfo e deixar cerca de um minuto a saltear. Acrescentar 1 chávena de arroz e 2 1/4 de agua, sal e fechar a olla.
  • Programar 22 minutos no menu arroz e deixar mais 20 minutos em manutenção, para que ensope toda a agua.


Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Arroz integral com brócolis e camarão
Arroz integral com brócolis e camarão
2 porções
20 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Arroz tufado
Arroz tufado
10 porções
10 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Arroz de frango e chouriço (na panela de pressão)
Arroz de frango e chouriço (na panela de pressão)
2 porções
23 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Arroz cantonês, simples e rápido
Arroz cantonês, simples e rápido
2 porções
30 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Arroz doce / doce de leite com canela, baunilha e limão
Arroz doce / doce de leite com canela, baunilha e limão
4 porções
35 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Arroz de lula
Arroz de lula
2 porções
30 min
Muito Fácil
4.2 / 5

Artigos relacionados

Volta ao mundo em 8 receitas icônicas de arroz! Volta ao mundo em 8 receitas icônicas de arroz! Devemos ou não lavar o arroz? Devemos ou não lavar o arroz? Tipos, variedades e usos do Arroz Tipos, variedades e usos do Arroz

Últimos artigos

Descubra 10 receitas que já foram consideradas pobres e que se tornaram verdadeiras joias da gastronomia! Descubra 10 receitas que já foram consideradas pobres e que se tornaram verdadeiras joias da gastronomia! Perigo invisível: O sal e suas armadilhas para a pressão e o coração! Perigo invisível: O sal e suas armadilhas para a pressão e o coração! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto