-
Home
-
Receitas
-
Prato Principal
-
Receita de risoto
-
Risoto com arroz
-
Arroz de grelos
Arroz de Grelos
Afastam ligeiramente grandes clássicos dos arrozes! É tempos de descobrir outra fachada de preparação. Eis a boa receita.
Ingredientes
6
Custo estimado: 2.01Euros€ (0.34€/porção)
Preparação
-
Retire as pontas ao molho de grelos, passe-as por água corrente fria e deixe escorrer.
-
De seguida, pique a cebola e coza-a em lume brando, com o óleo, o azeite e a água.
-
Assim que a cebola se encontrar macia, junte os dentes de alho esmagados e as pontas dos grelos e deixe cozer durante dois minutos, mexendo sempre.
-
Decorrido o tempo, verta a água, pouco a pouco, e tempere-a com sal e pimenta a gosto.
-
Quando levantar fervura, acrescente o arroz, mexa bem e aguarde que ferva.
-
Nessa altura, reduza o lume, tape o tacho e deixe o arroz cozer até absorver toda a água.
-
Sirva de seguida.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 249Kcal
-
Glícidos: 43g
-
Gord total: 5.6g
-
Gord.sat.: 0.7g
-
Proteínas: 6.1g
-
Fibras: 4.3g
-
Açúcar: 3.8g
-
ProPoints: 7
-
SmartPoints:
8
Informação nutricional para 1 dose (204g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas
Comentários dos membros:
BIMBO!