Grelos com ovos mexidos
Ingredientes
3
Custo estimado: 3.73Euros€ (1.24€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura20 min
- Coza os grelos em água e sal, depois escorra-os e pique-os grosseiramente.
- Numa frigideira, leve ao lume o óleo, quando quente junte os grelos e deixe fritar.
- À parte, bata os ovos, tempere-os com sal e pimenta, deite na frigideira e vá-os envolvendo com os grelos até estarem prontos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 392Kcal
- Glícidos: 13.5g
- Gord total: 28.8g
- Gord.sat.: 4.9g
- Proteínas: 16.4g
- Fibras: 5.9g
- Açúcar: 9.1g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (369g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Iracema Perguntas
Título da receita
Comentários
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14/03/2012
Um acompanhamento delicioso para variadissimos pratos. Regado com um branco seco da época