Grelos de couve salteados com feijão frade

Ingredientes
1
Custo estimado: 1.31Euros€ (1.31€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura15 min
- Na panela deita-se o alho picado e o azeite.
- Deixa-se alourar e junta-se os grelos, mexe-se bem com uma colher de pau, para os troços ficarem mais desfeitos e de seguida junta-se o feijão frade.
- Envolve-se tudo muito bem, deixando tomar gosto e serve-se.
- Acompanharam umas costeletas de novilho grelhadas na brasa e umas batatas fritas na Actifry.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 644Kcal
- Glícidos: 69g
- Gord total: 18.9g
- Gord.sat.: 2.7g
- Proteínas: 36.5g
- Fibras: 27.7g
- Açúcar: 6.4g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (529g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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