Grelos de couve salteados com feijão frade

Ingredientes
1
Custo estimado: 1.35Euros€ (1.35€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura15 min
- Na panela deita-se o alho picado e o azeite.
- Deixa-se alourar e junta-se os grelos, mexe-se bem com uma colher de pau, para os troços ficarem mais desfeitos e de seguida junta-se o feijão frade.
- Envolve-se tudo muito bem, deixando tomar gosto e serve-se.
- Acompanharam umas costeletas de novilho grelhadas na brasa e umas batatas fritas na Actifry.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 725Kcal
- Glícidos: 59.4g
- Gord total: 31.8g
- Gord.sat.: 4.3g
- Proteínas: 36.6g
- Fibras: 26.8g
- Açúcar: 5.9g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (459g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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