Grelos de couve salteados com feijão frade

Grelos de couve salteados com feijão frade
Outro
1 porções
Muito Fácil
35 min
582 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 1.27 (1.27€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura15 min
  • Na panela deita-se o alho picado e o azeite.
  • Deixa-se alourar e junta-se os grelos, mexe-se bem com uma colher de pau, para os troços ficarem mais desfeitos e de seguida junta-se o feijão frade.
  • Envolve-se tudo muito bem, deixando tomar gosto e serve-se.
  • Acompanharam umas costeletas de novilho grelhadas na brasa e umas batatas fritas na Actifry.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 582Kcal
  • Glícidos: 58.7g
  • Gord total: 16.4g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 36.5g
  • Fibras: 26.2g
  • Açúcar: 5.1g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (449g)
Vegan
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
ralabacaRalabaca

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