Grelos de couve salteados com feijão frade

Grelos de couve salteados com feijão frade
Outro
Muito Fácil
35 min
725 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 1.35 (1.35€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura15 min
  • Na panela deita-se o alho picado e o azeite.
  • Deixa-se alourar e junta-se os grelos, mexe-se bem com uma colher de pau, para os troços ficarem mais desfeitos e de seguida junta-se o feijão frade.
  • Envolve-se tudo muito bem, deixando tomar gosto e serve-se.
  • Acompanharam umas costeletas de novilho grelhadas na brasa e umas batatas fritas na Actifry.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 725Kcal
  • Glícidos: 59.4g
  • Gord total: 31.8g
  • Gord.sat.: 4.3g
  • Proteínas: 36.6g
  • Fibras: 26.8g
  • Açúcar: 5.9g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (459g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
ralabacaRalabaca

Perguntas

Título da receita

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