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Grelos de couve salteados com feijão frade
Grelos de couve salteados com feijão frade
Ingredientes
1
Custo estimado: 1.35Euros€ (1.35€/porção)
Preparação
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Na panela deita-se o alho picado e o azeite.
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Deixa-se alourar e junta-se os grelos, mexe-se bem com uma colher de pau, para os troços ficarem mais desfeitos e de seguida junta-se o feijão frade.
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Envolve-se tudo muito bem, deixando tomar gosto e serve-se.
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Acompanharam umas costeletas de novilho grelhadas na brasa e umas batatas fritas na Actifry.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 598Kcal
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Glícidos: 63.8g
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Gord total: 16.5g
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Gord.sat.: 2.5g
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Proteínas: 34.8g
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Fibras: 26.3g
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Açúcar: 9.3g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
17
Informação nutricional para 1 dose (449g)
Perguntas:
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