Feijão frade com atum

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Feijão Frade com atum
Prato Principal
Muito Fácil
30 min
1236 Kcal

A combinação atum-feijão é um verdadeiro sucesso gastronómico.

Ingredientes

1
Custo estimado: 7.98 (7.98€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Como vão ver é mesmo muito simples.
  • Cozem-se as couves com um pouco de sal, convém que estejam mesmo cortadas miudinhas, após estarem cozidas mistura-se lá o feijão frade e quando servirmos juntamos o atum e temperamos com azeite.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1236Kcal
  • Glícidos: 129.3g
  • Gord total: 25.7g
  • Gord.sat.: 4.8g
  • Proteínas: 91g
  • Fibras: 59.7g
  • Açúcar: 51.9g
  • ProPoints: 31
  • SmartPoints: 36
Informação nutricional para 1 dose (2055g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
KarlaKarla

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