Atum com feijão frade
Ingredientes
3
Custo estimado: 5.36Euros€ (1.79€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Pique a cebola e a salsa. Tempere o feijão com sal, pimenta, azeite, vinagre, de da cebola e da salsa picadas.
- Mexa bem e deite numa saladeira. Abra as latas de atum, escorra-o e coloque na saladeira com o feijão.Misture.
- Polvilhe com a restante cebola e salsa picadas. Decore com ovo cozido e sirva. Pode servir quente ou frio.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 341Kcal
- Glícidos: 15.9g
- Gord total: 13.3g
- Gord.sat.: 2.8g
- Proteínas: 35.4g
- Fibras: 7.4g
- Açúcar: 2.3g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (266g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!