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Atum com feijão frade
Atum com Feijão Frade
Ingredientes
3
Custo estimado: 5.36Euros€ (1.79€/porção)
Preparação
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Pique a cebola e a salsa. Tempere o feijão com sal, pimenta, azeite, vinagre, de da cebola e da salsa picadas.
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Mexa bem e deite numa saladeira. Abra as latas de atum, escorra-o e coloque na saladeira com o feijão.Misture.
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Polvilhe com a restante cebola e salsa picadas. Decore com ovo cozido e sirva. Pode servir quente ou frio.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 341Kcal
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Glícidos: 15.9g
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Gord total: 13.3g
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Gord.sat.: 2.8g
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Proteínas: 35.4g
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Fibras: 7.4g
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Açúcar: 2.3g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
8
Informação nutricional para 1 dose (266g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
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