Salada de atum com feijão frade

SALADA DE ATUM COM FEIJÃO FRADE
Entrada
2 porções
Muito Fácil
35 min
553 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 5.13 (2.56€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Faça uma salada quente ou frio de acordo com a gosto e da época do ano, aquecer os grãos em água para recolher e conservar um pouco mais.
  • Comece a cozinhar ovos em um pouco de água e sal.
  • Numa taça de servir coloquei o feijão escorrido, o atum também escorrido, a salsa picada, a cebola também picada muito miudinha, os ovos cortados em pedacinhos pequenos, envolvi bem e temperei de azeite, pimenta e vinagre a gosto.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 552Kcal
  • Glícidos: 29.7g
  • Gord total: 19.9g
  • Gord.sat.: 4.3g
  • Proteínas: 56.7g
  • Fibras: 13.4g
  • Açúcar: 3.4g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (425g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
SSilvia paiva

Perguntas

Título da receita

Comentários

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23/07/2013

Muito bom

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