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SALADA DE ATUM COM FEIJÃO FRADE

Entrada
2 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
553 Kcal
SALADA DE ATUM COM FEIJÃO FRADE
  • (4.2/5 - 5 votos)
  • 1
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Ingredientes

2
Custo estimado: 5.13€ (2.56€/porção)

Preparação

  • Faça uma salada quente ou frio de acordo com a gosto e da época do ano, aquecer os grãos em água para recolher e conservar um pouco mais.
  • Comece a cozinhar ovos em um pouco de água e sal.
  • Numa taça de servir coloquei o feijão escorrido, o atum também escorrido, a salsa picada, a cebola também picada muito miudinha, os ovos cortados em pedacinhos pequenos, envolvi bem e temperei de azeite, pimenta e vinagre a gosto.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 552Kcal
  • Glícidos: 29.7g
  • Gord total: 19.9g
  • Gord.sat.: 4.3g
  • Proteínas: 56.7g
  • Fibras: 13.4g
  • Açúcar: 3.4g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (425g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar

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S Silvia paiva

Perguntas:




Comentários dos membros:

23/07/2013

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