Arroz de risoto [risotto rice]

Arroz de risoto [Risotto rice]
Outro
3 porções
Muito Fácil
40 min
662 Kcal

Ingredientes

3

RISOTO COM ARROZ COMUM:

Custo estimado: 1.65 (0.55€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura25 min
  • Risoto com arroz arbóreo.
    Esquentar o azeite em uma panela de boca aberta e rasa, juntar a cebola picadinha, refogar até começar a ficar transparente. Adicione o arroz e refogue por 2 minutos.
  • Aos poucos vá juntando a água com auxílio de uma concha ou algo parecido e mexendo sem parar, como um mingau. Acerte o sal.
  • Nunca deixe secar a água quando começar a sumir a água adicione mais. O arroz estará pronto quando estiver ao dente.
  • Risoto com arroz normal.
    Esquentar o azeite em uma panela de boca aberta, juntar a cebola picadinha, refogar até começar a ficar transparente. Adicione o arroz e refogue por 2 min.
  • Adicione água até 1 dedo acima da superfície do arroz. Quando você perceber que não há mais água acima da superfície comece a mexer sem parar, como um mingau.
  • Nunca deixe secar, quando começar a sumir a água adicione ao poucos.
  • Quando você perceber que o arroz está começando a dar liga, ou seja ficar molinho e soltar amido, passe a adicionar leite aos poucos também, deixe a água de lado.
  • Até obter um arroz ao dente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 662Kcal
  • Glícidos: 125.8g
  • Gord total: 11.2g
  • Gord.sat.: 1.9g
  • Proteínas: 14.1g
  • Fibras: 3.4g
  • Açúcar: 2.6g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (517g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
LLorraine.daher

Perguntas

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01/02/2013

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