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Arroz branco no micro-ondas

Gostava de tirar mais partido do microondas. Neste momento praticamente só o uso para aquecer o leite do pequeno-almoço ou alguma comida que sobra e que aproveitamos para a refeição seguinte. Resolvi então experimentar fazer este arroz. Muito fácil, rápido e gostoso como da maneira tradicional. Vou sem dúvida voltar a fazer.
Prato Principal
2 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
494 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Depois de lavado coloca-se o arroz num recipiente com tampa que possa ir ao micro-ondas.
  • Acrescenta-se a água, a margarina e o sal.
  • Tapa-se e liga-se o microondas na potência máxima durante 10 minutos sem mexer.
  • No final do tempo deixa-se descansar mais 10 minutos (durante este tempo o arroz continua a cozer) e está pronto.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (251g)
Calorias: 494Kcal
  • Glícidos: 92.4g
  • Gord total: 9.4g
  • Gord.sat.: 1.9g
  • Proteínas: 9.6g
  • Fibras: 2.4g
  • Açúcar: 0.3g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
sem glúten sem glúten
vegan vegan
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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