Arroz de grelos

Arroz de Grelos
Prato Principal
3 porções
Muito Fácil
40 min
533 Kcal

Um prato requintado e delicioso que pouco ser reproduzido facilmente.

Ingredientes

3
Custo estimado: 2.7 (0.9€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Coloque no copo, a cebola, o alho e pique 6 Seg/ vel 5.
  • Junte o azeite e programe 7 Min/100°/ vel 1.
  • Adicione os grelos (apenas as pontas espigadas) e deixe refogar 5 Min/ 100°/ Velocidade de colher inversa.
  • Junte a água e programe 10 Min/ varoma/ Velocidade colher inversa.
  • Adicione o arroz, o sal, a pimenta e programe 20 Min/ 100°/ Velocidade colher inversa.
  • Sirva de imediato.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 533Kcal
  • Glícidos: 81.4g
  • Gord total: 18g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 9.4g
  • Fibras: 5.2g
  • Açúcar: 3.4g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (634g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
DDoniloh

Perguntas

Título da receita

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