Arroz de grelos

Um prato requintado e delicioso que pouco ser reproduzido facilmente.
Ingredientes
3
Custo estimado: 2.7Euros€ (0.9€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Coloque no copo, a cebola, o alho e pique 6 Seg/ vel 5.
- Junte o azeite e programe 7 Min/100°/ vel 1.
- Adicione os grelos (apenas as pontas espigadas) e deixe refogar 5 Min/ 100°/ Velocidade de colher inversa.
- Junte a água e programe 10 Min/ varoma/ Velocidade colher inversa.
- Adicione o arroz, o sal, a pimenta e programe 20 Min/ 100°/ Velocidade colher inversa.
- Sirva de imediato.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 533Kcal
- Glícidos: 81.4g
- Gord total: 18g
- Gord.sat.: 2.5g
- Proteínas: 9.4g
- Fibras: 5.2g
- Açúcar: 3.4g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (634g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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