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Arroz de Grelos

Um prato requintado e delicioso que pouco ser reproduzido facilmente.

Prato Principal
3 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
533 Kcal
Arroz de Grelos
  • (4/5 - 1 votos)
  • 8
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Ingredientes

3
Custo estimado: 2.7€ (0.9€/porção)

Preparação

  • Coloque no copo, a cebola, o alho e pique 6 Seg/ vel 5.
  • Junte o azeite e programe 7 Min/100°/ vel 1.
  • Adicione os grelos (apenas as pontas espigadas) e deixe refogar 5 Min/ 100°/ Velocidade de colher inversa.
  • Junte a água e programe 10 Min/ varoma/ Velocidade colher inversa.
  • Adicione o arroz, o sal, a pimenta e programe 20 Min/ 100°/ Velocidade colher inversa.
  • Sirva de imediato.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 533Kcal
  • Glícidos: 81.4g
  • Gord total: 18g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 9.4g
  • Fibras: 5.2g
  • Açúcar: 3.4g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (634g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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